Ziemniaki pieczone z masłem - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Produkty gotowe

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma ziemniak pieczony z masłem?

100g ziemniaków pieczonych z masłem to 124 kcal.

Średniej wielkości ziemniak pieczony z masłem (175 g) zawiera około 217 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości ziemniak pieczony z masłem (175 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4 jabłka, 2.5 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 11 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (217 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 31 minut, pływać przez 26 minut lub biegać przez 22 minuty.

Kalorie w ziemniaku pieczonym pochodzą w 8% z białka, 63% z węglowodanów i 29% z tłuszczy.

Zobacz też: Ziemniaki pieczone z masłem - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w ziemniaku pieczonym i innych produktach gotowych

Sprawdź jak ziemniak pieczony z masłem wypada na tle innych produktów gotowych:

zobacz więcej porównań ziemniaka pieczonego z masłem

ziemniak pieczony z masłem - tabela kalorii

Średniej wielkości ziemniak pieczony z masłem (175 g)217 kcal
10g ziemniaków pieczonych z masłem12 kcal
20g ziemniaków pieczonych z masłem25 kcal
50g ziemniaków pieczonych z masłem62 kcal
100g ziemniaków pieczonych z masłem124 kcal
200g ziemniaków pieczonych z masłem248 kcal
500g ziemniaków pieczonych z masłem620 kcal

Ziemniaki pieczone z masłem - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie124kcal

Węglowodany20.01gram

Białko2.41gram

Tłuszcze4.16gram

Ile waży ziemniak pieczony z masłem?

Średniej wielkości ziemniak pieczony z masłem waży ok. 175g.

Czy ziemniak pieczony z masłem tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ziemniak pieczony z masłem to produkt o małej zawartości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii produktów gotowych). Spożywanie ziemniaka pieczonego z masłem wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów gotowych.

100g ziemniaków pieczonych z masłem ma około 124 kcal. To niedużo ale da się znaleźć mniej kaloryczne produkty. Mniej kalorii mają na przykład koktajl bananowo truskawkowy, tuńczyk w sosie własnym oraz sos bolognese.