Ogórek kiszony - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki ogórka kiszonego
Inne nazwy: ogórek małosolny
Charakterystyczne właściwości ogórka kiszonego

Jakie właściwości ma ogórek kiszony na tle innych warzyw?
W porównaniu z innymi warzywami ogórek kiszony charakteryzuje się sporą zawartością fosforu, sodu, cynku i witaminy A. Zawiera też dawkę błonnika, białka i wapnia.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze ogórka kiszonego na wykresach.
ogórek kiszony - witaminy (w 100g)
- Witamina A191 IU
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.01 mg
- Witamina B60.009 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.001 mcg
- Witamina C1 mg
- Witamina E0.09 mg
- Witamina K0.047 mg
Skład ogórka kiszonego (w 100g)
- 2.26g WĘGLOWODANY
- 0.2g TŁUSCZE
- 0.33g BIAŁKO
- 1.2g BŁONNIK
- 94.08g WODA
Skład energetyczny
- 74% WĘGLOWODANY
- 11% BIAŁKO
- 15% TŁUSZCZ
ogórek kiszony - minerały (w 100g)
- Potas23 mg
- Fosfor47 mg
- Magnez4 mg
- Sód1208 mg
- Żelazo0.4 mg
- Cynk47 mg
Ile białka jest w ogórku małosolnym?
Ogórki małosolne zawierają 0.33 g białka na 100g.
Średniej wielkości ogórek kiszony (55 g) zawiera ok. 0.2 g białka.
Ile węglowodanów jest w ogórkach kiszonych?
Ogórki małosolne zawierają 2.26 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości ogórek kiszony (55 g) zawiera ok. 1.2 g węglowodanów.
Ile waży ogórek kiszony?
Średniej wielkości ogórek kiszony (część jadalna po obraniu) waży ok. 55g.
Ile błonnika jest w ogórkach kiszonych?
Ogórki małosolne zawierają w sobie 1.2 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości ogórek kiszony (55 g) zawiera ok. 0.7 g błonnika. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu ma ogórek kiszony?
Ogórki małosolne zawierają 0.2 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości ogórek kiszony (55 g) zawiera ok. 0.11 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w ogórku małosolnym?
Ogórki małosolne zawierają 4 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości ogórek kiszony (55 g) zawiera ok. 2.2 mg magnezu. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma ogórek kiszony?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają ogórki małosolne. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak ogórek kiszony wypada na tle innych warzyw?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak ogórek kiszony prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii mają pestki dyni?
- Czy ogórek kiszony tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w herbatnikui?
- Jakie witaminy ma makaron ryżowy?
- Ile błonnika jest w płatkach czekoladowych?
- Czy pasztet zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma koktajl bananowo truskawkowy?
- Ile magnezu znajduje się w chili con carne?
- Jaki indeks glikemiczny mają brokuły mrożone?
- Ile białka jest w kit kat'cie?
- Ile waży soczewica czerwona?
Dodaj opinię