Pierś z kaczki - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 4.5 na podstawie 71 głosów.

Kategorie | Mięso i wędliny

Przewiń w dół i dowiedz się:

Ile kalorii ma pierś z kaczki?
Ile węglowodanów jest w piersiach z kaczki?
Ile błonnika jest w piersiach z kaczki?
Czy piersi z kaczki zawierają gluten?
Ile witaminy C ma pierś z kaczki?
Ile magnezu znajduje się w piersi z kaczki?
Jaki indeks glikemiczny ma pierś z kaczki?
Ile białka jest w piersi z kaczki?
Ile ważą piersi z kaczki?

Pierś z kaczki - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma pierś z kaczki?

100g piersi z kaczki to 123 kcal.

Na przykład średniej wielkości pierś z kaczki (155 g) zawiera około 191 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 8% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 27 minut, pływać przez 23 minuty lub biegać przez 19 minut.

Zobacz też tabelę kalorii piersi z kaczki.

Sprawdź jak pierś z kaczki wypada na tle innych mięs i wędlin:

123 kalorie w piersi z kaczki - ile to właściwie jest?

Mała zawartość kalorii w piersi z kaczki stawia ten produkt w grupie niskokolorycznych w kategorii mięs i wędlin.

To niewielka ilość ale nie najmniejsza. Mniej kalorii znajdziemy na przykład w takich mięsach i wędlinach jak żabie udka , wędlina drobiowa lub piersi z indyka.

Kalorie w piersi z kaczki pochodzą w 67% z białka, 0% z węglowodanów i 33% z tłuszczy.

Pierś z kaczki - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 123 kcal

Tłuszcze 4.25 gram

Białko 19.85 gram

Cholesterol 77 mg

pierś z kaczki - tabela kalorii

Średniej wielkości pierś z kaczki (155g)191 kcal
10g piersi z kaczki12 kcal
20g piersi z kaczki25 kcal
50g piersi z kaczki62 kcal
100g piersi z kaczki123 kcal
200g piersi z kaczki246 kcal
500g piersi z kaczki615 kcal

Popularne na blogu

Co jeść, aby czuć się dobrze o poranku?

Siemię lniane czy nasiona chia – co jest zdrowsze?

Czy awokado można jeść w ciąży?

pierś z kaczki - witaminy w 100g

Witamina A 53 IU
Witamina B1 (Tiamina) 0.416 mg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.31 mg
Witamina B3 (Niacyna) 3.444 mg
Witamina B6 0.63 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.025 mcg
Witamina C 6.2 mg

Skład energetyczny piersi z kaczki

0% WĘGL.
67% BIAŁKO
33% TŁUSZCZ

pierś z kaczki - minerały w 100g

Potas 268 mg
Potas 268 mg
Fosfor 16 mg
Magnez 22 mg
Wapń 3 mg
Sód 57 mg
Żelazo 4.51 mg
Cynk 16 mg

średniej wielkości pierś z kaczki (155 g) to:

191kcal Aby je spalić potrzebujesz:

Jazda na rowerze 27 minut Jazdy na rowerze

Jazda konna 35 minut Jazdy konnej

Tenis 19 minut Gry w tenisa

Bieganie 19 minut Biegania

Pływanie 23 minut Pływania

Ile białka jest w piersi z kaczki?

Piersi z kaczki zawierają 19.85 g białka na 100g.
Średniej wielkości pierś z kaczki (155 g) zawiera ok. 30.8 g białka.

Ile węglowodanów jest w piersiach z kaczki?

0 g węglowodanów - piersi z kaczki nie zawierają węglowodanów.

Ile waży pierś z kaczki?

Średniej wielkości pierś z kaczki (część jadalna po obraniu) waży ok. 155g.

Ile błonnika jest w piersiach z kaczki?

0 g błonnika - piersi z kaczki nie zawierają błonnika.

Czy piersi z kaczki zawierają gluten?

Piersi z kaczki nie zawierają glutenu. Mogą być spożywane przez osoby wrażliwe na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma pierś z kaczki?

Piersi z kaczki zawierają 6.2 mg witaminy C na 100g.
Średniej wielkości pierś z kaczki (155 g) zawiera ok. 9.61 mg witaminy C. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w piersi z kaczki?

Piersi z kaczki zawierają 22 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości pierś z kaczki (155 g) zawiera ok. 34.1 mg magnezu. Odpowiada to ok. 9% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?