Roszponka - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki roszponki
Inne nazwy: sałata roszponka
Charakterystyczne właściwości roszponki
Jakie właściwości ma roszponka na tle innych warzyw?
W porównaniu z innymi warzywami roszponka charakteryzuje się sporą zawartością błonnika, żelaza, białka i wapnia. Zawiera też dawkę magnezu, fosforu i potasu.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze roszponki na wykresach.
roszponka - witaminy (w 100g)
Skład roszponki (w 100g)
- 2g WĘGLOWODANY
- 0.4g TŁUSCZE
- 2g BIAŁKO
- 0g BŁONNIK
Skład energetyczny
- 41% WĘGLOWODANY
- 41% BIAŁKO
- 18% TŁUSZCZ
roszponka - minerały (w 100g)
Ile białka jest w roszponce?
Roszponka zawiera 2 g białka na 100g.
Ile węglowodanów jest w roszponce?
Roszponka zawiera 2 g węglowodanów na 100g.
Ile waży roszponka?
Jesteśmy w trakcie ważenia roszponki. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g roszponki.
Ile błonnika jest w roszponce?
0 g błonnika - roszponka nie zawiera błonnika.
Ile tłuszczu ma roszponka?
Roszponka zawiera 0.4 g tłuszczu na 100g.
100g roszponki zawiera ok. 0.4 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w roszponce?
0 g magnezu - roszponka nie zawiera magnezu.
Jaki indeks glikemiczny ma roszponka?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma roszponka. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak roszponka wypada na tle innych warzyw?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak roszponka prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma mąka migdałowa?
- Czy roszponka tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w grzankach?
- Jakie witaminy ma grillowana karkówka?
- Ile błonnika jest w chlebie pełnoziarnistym?
- Czy tempeh zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma baton nesquik?
- Ile magnezu znajduje się w serze kozim?
- Jaki indeks glikemiczny ma chorizo?
- Ile białka jest w schabie pieczonym?
- Ile waży makrela?
Dodaj opinię