Kiełki rzodkiewki - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki kiełków
Charakterystyczne właściwości kiełków
Jakie właściwości mają kiełki na tle innych warzyw?
W porównaniu z innymi warzywami kiełki charakteryzują się sporą zawartością błonnika, żelaza, białka i wapnia. Zawierają też dawkę magnezu, fosforu i potasu.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze kiełków na wykresach.
kiełki - witaminy (w 100g)
Skład kiełków (w 100g)
- 3g WĘGLOWODANY
- 2.5g TŁUSCZE
- 3.8g BIAŁKO
- 0g BŁONNIK
Skład energetyczny
- 24% WĘGLOWODANY
- 31% BIAŁKO
- 45% TŁUSZCZ
kiełki - minerały (w 100g)
Ile białka jest w kiełkach?
Kiełki zawierają 3.8 g białka na 100g.
Garść kiełków (28 g) zawiera ok. 1.1 g białka.
Ile węglowodanów jest w kiełkach?
Kiełki zawierają 3 g węglowodanów na 100g.
Garść kiełków (28 g) zawiera ok. 0.8 g węglowodanów.
Ile ważą kiełki?
Garść kiełków waży ok. 28g.
Łyżka kiełków waży ok. 8g.
Ile błonnika jest w kiełkach?
0 g błonnika - kiełki nie zawierają błonnika.
Ile tłuszczu mają kiełki?
Kiełki zawierają 2.5 g tłuszczu na 100g.
Garść kiełków (28 g) zawiera ok. 0.7 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w kiełkach?
0 g magnezu - kiełki nie zawierają magnezu.
Jaki indeks glikemiczny mają kiełki?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają kiełki. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak kiełki wypadają na tle innych warzyw?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak kiełki prezentują się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
kiełki - powiązane produkty
- Fasola mung, kiełki29 kcal/100g
- Kiełki brokuła Ziembińscy57 kcal/100g
- Kiełki fasoli mung Bonduelle15 kcal/100g
- Kiełki grochu124 kcal/100g
- Kiełki rzodkiewki41 kcal/100g
- Kiełki soczewicy119 kcal/100g
- Kiełki soi - tauge Albert Hein100 kcal/100g
- Pszenica, kiełki198 kcal/100g
- Soczewica, kiełki119 kcal/100g
- Soja, kiełki141 kcal/100g
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma brzoskwinia w puszce?
- Czy maca tuczą. Jak wypływają na dietę?
- Ile węglowodanów jest w salceonie?
- Jakie witaminy ma płatki orkiszowe?
- Ile błonnika jest w kompocie?
- Czy lion zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma soja?
- Ile magnezu znajduje się w serku homogenizowanym?
- Jaki indeks glikemiczny mają uszka z mięsem?
- Ile białka jest w warzywach na patelnię?
- Ile waży szynka konserwowa?
Dodaj opinię