Beta karoten

Jakie produkty zawierają zawierają beta karoten? Które warto dołączyć do diety?

Produkty z nawiększą ilością
beta karotenu

Cebula (1) więcej...Ziemniaki (4) więcej...Czosnek (5) więcej...Szparagi (9) więcej...Portobello (10) więcej...Cebula czerwona (12) więcej...Soja (12) więcej...Kapusta czerwona (15) więcej...Kukurydza (16) więcej...Kapusta kiszona (18) więcej...Buraki (20) więcej...Papryka (20) więcej...Chrzan (20) więcej...Kalarepa (22) więcej...Kapusta (42) więcej...Ogórek (45) więcej...Boćwina (45) więcej...Soczewica zielona (60) więcej...Rabarbar (61) więcej...Ogórek konserwowy (62) więcej...Pochrzyn (83) więcej...Pomidor (101) więcej...Groch (117) więcej...Cukinia (120) więcej...Bób (170) więcej...Oliwki (180) więcej...Gorzki melon (185) więcej...Papryka zielona (193) więcej...Piżmian (225) więcej...Seler naciowy (270) więcej...Brokuł (361) więcej...Fasola szparagowa (378) więcej...Groszek (449) więcej...Brukselka (450) więcej...Pomidor koktajlowy (640) więcej...Kapusta pekińska (840) więcej...Por (1000) więcej...Rapini (1573) więcej...Kapusta sitowata (1790) więcej...Szczypiorek (2612) więcej...Kapusta chińska (Bok choy) (2681) więcej...Kapusta pastewna (głąbiasta) (2991) więcej...Dynia (3100) więcej...Szczaw (3848) więcej...Dynia piżmowa (4226) więcej...Sałata (4443) więcej...Szpinak (5626) więcej...Jarmuż (5927) więcej...Marchew (8285) więcej...Batat (8509) więcej...
Zawartość beta karotenu w warzywach
Cytryna (1) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (2) więcej...Akka Sellowa (2) więcej...Truskawki (7) więcej...Gruszka (12) więcej...Morwa (12) więcej...Maliny (16) więcej...Mango (17) więcej...Durian (23) więcej...Banan (26) więcej...Jabłko (27) więcej...Jagody (32) więcej...Ananas (35) więcej...Żurawina (36) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (39) więcej...Kiwi (52) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (61) więcej...Awokado (62) więcej...Czereśnie (69) więcej...Figi (85) więcej...Mandarynka (101) więcej...Nektarynka (150) więcej...Kumkwat (155) więcej...Brzoskwinia (162) więcej...Śliwka (190) więcej...Persymona (253) więcej...Papaja (276) więcej...Arbuz (303) więcej...Gujawa (374) więcej...Grejpfrut (686) więcej...Marakuja (743) więcej...Morela (1094) więcej...Melon (Kantalupa) (2020) więcej...
Zawartość beta karotenu w owocach
Komosa ryżowa (8) więcej...Nasiona dyni (9) więcej...Słonecznik (30) więcej...
Zawartość beta karotenu w nasionach i orzechach
Sezam (5) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (38) więcej...Tymianek (2851) więcej...Bazylia (3142) więcej...Kolendra (3930) więcej...Oregano (4112) więcej...Majeranek (4806) więcej...Pietruszka (natka) (5054) więcej...
Zawartość beta karotenu w przyprawach
Wątróbka wieprzowa (11) więcej...Wątróbka z indyka (29) więcej...
Zawartość beta karotenu w mięsach
Mleko 0.5% (12) więcej...Ser topiony (75) więcej...Ser philadelphia (174) więcej...Śmietana kremówka 36% (187) więcej...
Zawartość beta karotenu w produktach nabiałowych
Herbatniki (1) więcej...Bąbolada (1) więcej...Czekolada biała (1) więcej...Sezamki (5) więcej...Milky Way (6) więcej...Snickers - Baton (6) więcej...Napoleonka (6) więcej...Baton Mars (10) więcej...Twix - Baton (10) więcej...Ciasto (16) więcej...Delicje szampańskie (17) więcej...Faworki (28) więcej...Tiramisu (46) więcej...Kostka czekolady (49) więcej...Czekolada mleczna (49) więcej...Piernik (136) więcej...
Zawartość beta karotenu w słodyczach
Makaron jajeczny (2) więcej...Lasagne, lazania (makaron) (2) więcej...Musli (4) więcej...
Zawartość beta karotenu w produktach zbożowych
Pyzy ziemniaczane (8) więcej...Danonki (25) więcej...Ogórek konserwowy (62) więcej...Śledź w śmietanie (108) więcej...Zupa pomidorowa (bez makaronu, ryżu) (115) więcej...Zupa jarzynowa (536) więcej...Barszcz czerwony (1048) więcej...Barszcz ukraiński (1048) więcej...Krakers (1760) więcej...
Zawartość beta karotenu w produktach gotowych
Migdały (1) więcej...Orzechy laskowe (11) więcej...Orzechy włoskie (12) więcej...Orzeszki piniowe (17) więcej...Pikan (29) więcej...Pistacje (332) więcej...
Zawartość beta karotenu w orzechach
Szałwia (3485) więcej...Mniszek lekarski (5854) więcej...
Zawartość beta karotenu w ziołach
Groszek ptysiowy (10) więcej...Bakuś serek Bakoma (26) więcej...
Zawartość beta karotenu w przekąskach
Pumpernikiel (1) więcej...Bułka maślana (2) więcej...Wasa (10) więcej...
Zawartość beta karotenu w pieczywach
Agawa suszona (11) więcej...Daktyle (suszone) (89) więcej...
Zawartość beta karotenu w owocach suszonych
Pasztet (14) więcej...Serek homogenizowany (26) więcej...Danio (26) więcej...Ser topiony z szynką (75) więcej...Pasztet pieczony (115) więcej...Almette (174) więcej...Paprykarz (347) więcej...Marchewka z groszkiem (6378) więcej...
Zawartość beta karotenu w inne
Kukurydza konserwowa (210) więcej...Groszek konserwowy (253) więcej...Pomidory z puszki (640) więcej...Koncentrat pomidorowy (3448) więcej...
Zawartość beta karotenu w przetwory warzywne
Ananas z puszki (18) więcej...Brzoskwinia w puszce (260) więcej...Powidła śliwkowe (460) więcej...
Zawartość beta karotenu w przetwory owocowe