Śledź w śmietanie - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki śledzia w śmietanie
Charakterystyczne właściwości śledzia w śmietanie
Czym wyróżnia się śledź w śmietanie spośród produktów gotowych
W porównaniu z innymi produktami gotowymi śledź w śmietanie charakteryzuje się sporą zawartością białka, wody, cholesterolu i wapnia. Zawiera też dawkę fosforu, potasu i sodu.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze śledzia w śmietanie na wykresach.
śledź w śmietanie - witaminy (w 100g)
- Witamina A45 IU
- Witamina B1 (Tiamina)0.021 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.085 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.87 mg
- Witamina B60.13 mg
- Witamina C4 mg
- Witamina E0.41 mg
Skład śledzia w śmietanie (w 100g)
- 5.3g WĘGLOWODANY
- 9.8g TŁUSCZE
- 8.8g BIAŁKO
- 0g BŁONNIK
- 82.1g WODA
Skład energetyczny
- 15% WĘGLOWODANY
- 24% BIAŁKO
- 61% TŁUSZCZ
śledź w śmietanie - minerały (w 100g)
- Potas145 mg
- Fosfor84 mg
- Magnez12 mg
- Wapń46 mg
- Sód237 mg
- Żelazo0.5 mg
- Cynk0.46 mg
- Beta karoten108 mg
Ile białka jest w śledziu w śmietanie?
Śledzie w śmietanie zawierają 8.8 g białka na 100g.
Średniej wielkości śledź w śmietanie (180 g) zawiera ok. 15.8 g białka.
Ile węglowodanów jest w śledziach w śmietanie?
Śledzie w śmietanie zawierają 5.3 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości śledź w śmietanie (180 g) zawiera ok. 9.5 g węglowodanów.
Ile waży śledź w śmietanie?
Średniej wielkości śledź w śmietanie (część jadalna po obraniu) waży ok. 180g.
Ile błonnika jest w śledziach w śmietanie?
0 g błonnika - śledzie w śmietanie nie zawierają błonnika.
Ile tłuszczu ma śledź w śmietanie?
Śledzie w śmietanie zawierają 9.8 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości śledź w śmietanie (180 g) zawiera ok. 17.64 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 35% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w śledziu w śmietanie?
Śledzie w śmietanie zawierają 12 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości śledź w śmietanie (180 g) zawiera ok. 21.6 mg magnezu. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma śledź w śmietanie?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają śledzie w śmietanie. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak śledź w śmietanie wypada na tle innych produktów gotowych?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak śledź w śmietanie prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma ryż basmati ?
- Czy śledź w śmietanie tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w warzywach mrożonych?
- Jakie witaminy ma latte coffee?
- Ile błonnika jest w serze ricotta?
- Czy bażant zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma jajko gotowane?
- Ile magnezu znajduje się w mięsie z indyka?
- Jaki indeks glikemiczny ma sok ananasowy ?
- Ile białka jest w filecie z flądry?
- Ile waży olej arganowy ?
Dodaj opinię