Mniszek lekarski - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki mniszka lekarskiego
Charakterystyczne właściwości mniszka lekarskiego
Czym wyróżnia się mniszek lekarski spośród ziół
W porównaniu z innymi ziołami mniszek lekarski charakteryzuje się sporą zawartością beta karotenu, witaminy B5 (kwasu pantotenowego), witaminy E i witaminy K. Zawiera też dawkę sodu, witaminy B1 i witaminy A.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze mniszka lekarskiego na wykresach.
mniszek lekarski - witaminy (w 100g)
- Witamina A10161 IU
- Witamina B1 (Tiamina)0.19 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.26 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.806 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.)0.084 mg
- Witamina B60.251 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)27 mcg
- Witamina C35 mg
- Witamina E3.44 mg
- Witamina K778.4 mg
Skład mniszka lekarskiego (w 100g)
- 9.2g WĘGLOWODANY
- 0.7g TŁUSCZE
- 2.7g BIAŁKO
- 3.5g BŁONNIK
Skład energetyczny
- 68% WĘGLOWODANY
- 20% BIAŁKO
- 12% TŁUSZCZ
mniszek lekarski - minerały (w 100g)
- Potas397 mg
- Fosfor66 mg
- Magnez36 mg
- Wapń187 mg
- Sód76 mg
- Żelazo3.1 mg
- Cynk0.41 mg
- Beta karoten5854 mg
Ile białka jest w mniszku lekarskim?
Liście mniszka lekarskiego zawierają 2.7 g białka na 100g.
Garść liści mniszka lekarskiego (25 g) zawiera ok. 0.7 g białka.
Ile węglowodanów jest w liściach mniszka lekarskiego?
Liście mniszka lekarskiego zawierają 9.2 g węglowodanów na 100g.
Garść liści mniszka lekarskiego (25 g) zawiera ok. 2.3 g węglowodanów.
Ile waży mniszek lekarski?
Garść liści mniszka lekarskiego waży ok. 25g.
Pęczek liści mniszka lekarskiego waży ok. 55g.
Ile błonnika jest w liściach mniszka lekarskiego?
Liście mniszka lekarskiego zawierają w sobie 3.5 g błonnika na 100g.
Garść liści mniszka lekarskiego (25 g) zawiera ok. 0.9 g błonnika. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu ma mniszek lekarski?
Liście mniszka lekarskiego zawierają 0.7 g tłuszczu na 100g.
Garść liści mniszka lekarskiego (25 g) zawiera ok. 0.175 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w mniszku lekarskim?
Liście mniszka lekarskiego zawierają 36 mg magnezu na 100g.
Garść liści mniszka lekarskiego (25 g) zawiera ok. 9 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma mniszek lekarski?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają liście mniszka lekarskiego. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak mniszek lekarski wypada na tle innych ziół?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak mniszek lekarski prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma koper?
- Czy mniszek lekarski tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w czosnku?
- Jakie witaminy ma korzeń imbiru?
- Ile błonnika jest w trawie cytrynowej?
- Czy oregano zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma pietruszka?
- Ile magnezu znajduje się w mięcie pieprzeowej?
- Jaki indeks glikemiczny ma rozmaryn?
- Ile białka jest w szałwii?
- Ile waży cząber?
Dodaj opinię