Ryba smażona - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4 na podstawie 2 głosów.
Kategorie | Produkty smażone
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma ryba smażona?

Ryba smażona - kalorie, kcal, ile waży

100g ryb smażonych to 237 kcal.
Kalorie dla: | porcja | fillet

Porcja smażonej ryby (95 g) zawiera około 225 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja smażonej ryby (95 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4 jabłka, 2.5 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 11.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (225 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 32 minuty, pływać przez 27 minut lub biegać przez 23 minuty.

Kalorie w rybie smażonej pochodzą w 32% z białka, 17% z węglowodanów i 52% z tłuszczy.

Zobacz też: Ryba smażona - właściwości i witaminy.

Ryba smażona (237) więcej...Kiełbasa smażona (325) więcej...
Zawartość kalorii w rybie smażonej i innych produkty smażone

Sprawdź jak ryba smażona wypada na tle innych produkty smażone:

ryba smażona - tabela kalorii

  • Porcja smażonej ryby (95 g)225 kcal
  • fillet (91g)216 kcal
  • 10g ryb smażonych24 kcal
  • 20g ryb smażonych47 kcal
  • 50g ryb smażonych119 kcal
  • 100g ryb smażonych237 kcal
  • 200g ryb smażonych474 kcal
  • 500g ryb smażonych1185 kcal

Ryba smażona - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie237kcal
Węglowodany9.85gram
Białko18.46gram
Tłuszcze13.37gram

Ile waży ryba smażona?

Porcja waży ok. 95g.

porcja smażonej ryby (95 g) to:

225kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze32 minutJazdy na rowerze
Jazda konna41 minutJazdy konnej
Tenis22 minutGry w tenisa
Bieganie23 minutBiegania
Pływanie27 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies