Ryba smażona - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma ryba smażona?
100g ryb smażonych to 237 kcal.
Kalorie dla:
| porcja
| fillet
Porcja smażonej ryby (95 g) zawiera około 225 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja smażonej ryby (95 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4 jabłka, 2.5 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 11.5 łyżeczek cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (225 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 32 minuty, pływać przez 27 minut lub biegać przez 23 minuty.
Kalorie w rybie smażonej pochodzą w 32% z białka, 17% z węglowodanów i 52% z tłuszczy.
Zobacz też: Ryba smażona - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak ryba smażona wypada na tle innych produkty smażone:
- zobacz więcej porównań smażonej ryby
ryba smażona - tabela kalorii
- Porcja smażonej ryby (95 g)225 kcal
- fillet (91g)216 kcal
- 10g ryb smażonych24 kcal
- 20g ryb smażonych47 kcal
- 50g ryb smażonych119 kcal
- 100g ryb smażonych237 kcal
- 200g ryb smażonych474 kcal
- 500g ryb smażonych1185 kcal
Ryba smażona - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży ryba smażona?
Porcja waży ok. 95g.
porcja smażonej ryby (95 g) to:
225kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma sałata lodowa?
- Czy prosecco tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w whiskey sour?
- Jakie witaminy ma mleko matki?
- Ile błonnika jest w piersi z gęsi?
- Czy sok mandarynkowy zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma herbata?
- Ile magnezu znajduje się w steku ?
- Jaki indeks glikemiczny ma kefir?
- Ile białka jest w zupie grzybowej?
- Ile waży baranina?
Dodaj opinię