Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 4.4 na podstawie 36 głosów.
Kategorie | Przyprawy i zioła
Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma komosa piżmowa?

100g ziół komosy piżmowej to 32 kcal.
Garść ziół komosy piżmowej (15 g) ma około 5 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 32 kcal
Węglowodany 7.44 gram
Tłuszcze 0.52 gram
Białko 0.33 gram

Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka - witaminy w 100g

  • Witamina A 57 IU
  • Witamina B1 (Tiamina) 0.028 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.348 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 0.639 mg
  • Witamina B5 (Kw. pant.) 0.179 mg
  • Witamina B6 0.152 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 215 mcg
  • Witamina C 3.6 mg

Skład energetyczny komosy piżmowej

  • 83% WĘGL.
  • 4% BIAŁKO
  • 13% TŁUSZCZ

Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka - minerały w 100g

  • Potas 470 mg
  • Potas 470 mg
  • Fosfor 86 mg
  • Magnez 121 mg
  • Wapń 275 mg
  • Sód 80 mg
  • Żelazo 1.88 mg
  • Cynk 1.1 mg
  • Beta karoten 38 mg

Garść ziół komosy piżmowej (15 g) to:

5kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 1 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 1 minut Jazdy konnej
Tenis 0 minut Gry w tenisa
Bieganie 1 minut Biegania
Pływanie 1 minut Pływania

Ile białka jest w komosie piżmowej?

Zioła komosy piżmowej zawierają 0.33 g białka na 100g.
Garść ziół komosy piżmowej (15 g) zawiera ok. 0 g białka.

Ile węglowodanów jest w ziołach komosy piżmowej?

Zioła komosy piżmowej zawierają 7.44 g węglowodanów na 100g.
Garść ziół komosy piżmowej (15 g) zawiera ok. 1.1 g węglowodanów.

Ile waży komosa piżmowa?

Garść ziół komosy piżmowej waży ok. 15g.
Łyżka komosy piżmowej waży ok. 8g.

Ile błonnika jest w ziołach komosy piżmowej?

0 g błonnika - zioła komosy piżmowej nie zawierają błonnika.

Czy zioła komosy piżmowej zawierają gluten?

Zioła komosy piżmowej nie zawierają glutenu. Mogą być spożywane przez osoby wrażliwe na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma komosa piżmowa?

Zioła komosy piżmowej zawierają 3.6 mg witaminy C na 100g.
Garść ziół komosy piżmowej (15 g) zawiera ok. 0.54 mg witaminy C. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w komosie piżmowej?

Zioła komosy piżmowej zawierają 121 mg magnezu na 100g.
Garść ziół komosy piżmowej (15 g) zawiera ok. 18.15 mg magnezu. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma komosa piżmowa?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają zioła komosy piżmowej. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij