Mniszek lekarski - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 134 głosów.
Kategorie | Zioła

Ile kalorii ma mniszek lekarski?

100g liści mniszka lekarskiego to 45 kcal.

Garść liści mniszka lekarskiego (25 g) zawiera około 11 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść liści mniszka lekarskiego (25 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w mniszku lekarskim pochodzą w 20% z białka, 68% z węglowodanów i 12% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w mniszku lekarskim.

mniszek lekarski - tabela kalorii

  • Garść liści mniszka lekarskiego (25g)11 kcal
  • Pęczek liści mniszka lekarskiego (55g)25 kcal
  • 10g liści mniszka lekarskiego5 kcal
  • 20g liści mniszka lekarskiego9 kcal
  • 50g liści mniszka lekarskiego23 kcal
  • 100g liści mniszka lekarskiego45 kcal
  • 200g liści mniszka lekarskiego90 kcal
  • 500g liści mniszka lekarskiego225 kcal

Mniszek lekarski - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 45 kcal
Węglowodany 9.2 gram
Białko 2.7 gram
Tłuszcze 0.7 gram

Ile waży mniszek lekarski?

Garść liści mniszka lekarskiego waży ok. 25g.
Pęczek liści mniszka lekarskiego waży ok. 55g.

Czy mniszek lekarski tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Mniszek lekarski to produkt o jednej z najniższych zawartości kalorii wśród ziół. Spożywanie mniszka lekarskiego wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród ziół.

100g liści mniszka lekarskiego ma około 45 kcal. Ciężko znaleźć tak niską kaloryczność w produktach z kategorii zioła. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie liście mięty.

Popularne na blogu

garść liści mniszka lekarskiego (25 g) to:

11kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 2 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 2 minut Jazdy konnej
Tenis 1 minut Gry w tenisa
Bieganie 1 minut Biegania
Pływanie 1 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij