Mniszek lekarski vs Mięta pieprzowaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Mniszek lekarski - kalorie, kcal, ile waży
Mięta pieprzowa - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - mniszek lekarski czy mięta pieprzowa?

Już na pierwszy rzut oka widać, że mniszek lekarski ma dużo mniej kalorii niż mięta pieprzowa (ok. 56 %).

I w mniszku lekarskim i w mięcie pieprzeowej kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

   Mniszek lekarski vs    Mięta pieprzowa - wykresy porównawcze

Mniszek lekarski (0.084) więcej...Mięta pieprzowa (0.338) więcej...
witamina b5 - mniszek lekarski vs. mięta pieprzowa na tle ziół

Mniszek lekarski (100g) - kalorie

45kcal
  • Kalorie45 kcal
  • Węglowodany9.2 g
  • Tłuszcze0.7 g
  • Błonnik3.5 g
  • Białko2.7 g

Mniszek lekarski - skład energetyczny

  • 68% WĘGL.
  • 20% BIAŁKO
  • 12% TŁUSZCZ

Mniszek lekarski - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.19 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.26 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.806 mg
  • Witamina B5 (Kw. pant.)0.084 mg
  • Witamina B60.251 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)27 mg
  • Witamina C35 mg

Mniszek lekarski - minerały w 100g

  • Wapń187 mg
  • Żelazo3.1 mg
  • Magnez36 mg
  • Potas397 mg
  • Sód76 mg
  • Cynk0.41 mg

Mięta pieprzowa (100g) - kalorie

70kcal
  • Kalorie70 kcal
  • Węglowodany14.79 g
  • Tłuszcze0.94 g
  • Błonnik8 g
  • Białko3.75 g

Mięta pieprzowa - skład energetyczny

  • 72% WĘGL.
  • 18% BIAŁKO
  • 10% TŁUSZCZ

Mięta pieprzowa - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.082 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.266 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)1.706 mg
  • Witamina B5 (Kw. pant.)0.338 mg
  • Witamina B60.129 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)114 mg
  • Witamina C31.8 mg

Mięta pieprzowa - minerały w 100g

  • Wapń243 mg
  • Żelazo5.08 mg
  • Magnez80 mg
  • Potas569 mg
  • Sód31 mg
  • Cynk1.11 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - mniszek lekarski czy mięta pieprzowa?

Co ma więcej witamin - mniszek lekarski czy mięta pieprzowa?

Co ma więcej minerałów - mniszek lekarski czy mięta pieprzowa?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies