Mięta pieprzowa - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma mięta pieprzowa?
100g liści mięty pieprzowej to 70 kcal.
Kalorie dla:
| garść
| szklanka
Garść liści mięty pieprzowej (20 g) zawiera około 14 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść liści mięty pieprzowej (20 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół łyżeczki cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (14 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 1 minutę.
Kalorie w mięcie pieprzeowej pochodzą w 18% z białka, 72% z węglowodanów i 10% z tłuszczy.
Zobacz też: Mięta pieprzowa - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak mięta pieprzowa wypada na tle innych ziół:
mięta pieprzowa - tabela kalorii
- Garść mięty pieprzowej (20g)14 kcal
- Szklanka mięty pieprzowej (65g)46 kcal
- 10g liści mięty pieprzowej7 kcal
- 20g liści mięty pieprzowej14 kcal
- 50g liści mięty pieprzowej35 kcal
- 100g liści mięty pieprzowej70 kcal
- 200g liści mięty pieprzowej140 kcal
- 500g liści mięty pieprzowej350 kcal
Mięta pieprzowa - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży mięta pieprzowa?
Garść mięty pieprzowej waży ok. 20g.
Szklanka mięty pieprzowej waży ok. 65g.
mięta pieprzowa - powiązane produkty
- Mięta pieprzowa, świeża70 kcal/100g
garść liści mięty pieprzowej (20 g) to:
14kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma rozmaryn?
- Czy szałwia tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w cząbrze?
- Jakie witaminy ma mięta?
- Ile błonnika jest w majeranku?
- Czy estragon zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma tymianek?
- Ile magnezu znajduje się w kurkumie?
- Jaki indeks glikemiczny ma serek danio?
- Ile białka jest w śmietanie kremówce?
- Ile waży mąka tortowa?
Dodaj opinię