Mięta pieprzowa - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ile kalorii ma mięta pieprzowa?

Mięta pieprzowa - kalorie, kcal, ile waży

100g liści mięty pieprzowej to 70 kcal.
Kalorie dla: | garść | szklanka

Garść liści mięty pieprzowej (20 g) zawiera około 14 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść liści mięty pieprzowej (20 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (14 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w mięcie pieprzeowej pochodzą w 18% z białka, 72% z węglowodanów i 10% z tłuszczy.

Zobacz też: Mięta pieprzowa - właściwości i witaminy.

mięta pieprzowa - tabela kalorii

  • Garść mięty pieprzowej (20g)14 kcal
  • Szklanka mięty pieprzowej (65g)46 kcal
  • 10g liści mięty pieprzowej7 kcal
  • 20g liści mięty pieprzowej14 kcal
  • 50g liści mięty pieprzowej35 kcal
  • 100g liści mięty pieprzowej70 kcal
  • 200g liści mięty pieprzowej140 kcal
  • 500g liści mięty pieprzowej350 kcal

Mięta pieprzowa - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie70kcal
Węglowodany14.79gram
Białko3.75gram
Tłuszcze0.94gram

Ile waży mięta pieprzowa?

Garść mięty pieprzowej waży ok. 20g.
Szklanka mięty pieprzowej waży ok. 65g.

mięta pieprzowa - powiązane produkty

  • Mięta pieprzowa, świeża70 kcal/100g

garść liści mięty pieprzowej (20 g) to:

14kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze2 minutJazdy na rowerze
Jazda konna3 minutJazdy konnej
Tenis1 minutGry w tenisa
Bieganie1 minutBiegania
Pływanie2 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies