Mięta pieprzowa - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 152 głosów.
Kategorie | Zioła

Ile kalorii ma mięta pieprzowa?

Mięta pieprzowa - kalorie, kcal, ile waży

100g liści mięty pieprzowej to 70 kcal.

Garść liści mięty pieprzowej (20 g) zawiera około 14 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść liści mięty pieprzowej (20 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (14 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w mięcie pieprzeowej pochodzą w 18% z białka, 72% z węglowodanów i 10% z tłuszczy.

Zobacz też: Mięta pieprzowa - właściwości i witaminy.

mięta pieprzowa - tabela kalorii

  • Garść liści mięty pieprzowej (20g)14 kcal
  • Szklanka mięty pieprzowej (65g)46 kcal
  • 10g liści mięty pieprzowej7 kcal
  • 20g liści mięty pieprzowej14 kcal
  • 50g liści mięty pieprzowej35 kcal
  • 100g liści mięty pieprzowej70 kcal
  • 200g liści mięty pieprzowej140 kcal
  • 500g liści mięty pieprzowej350 kcal

Mięta pieprzowa - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie70kcal
Węglowodany14.79gram
Białko3.75gram
Tłuszcze0.94gram

Ile waży mięta pieprzowa?

Garść liści mięty pieprzowej waży ok. 20g.
Szklanka mięty pieprzowej waży ok. 65g.

Czy mięta pieprzowa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w mięcie pieprzeowej jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii ziół. Spożywanie mięty pieprzowej wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród ziół.

100g liści mięty pieprzowej ma około 70 kcal. Wiele produktów wśród ziół ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby .

mięta pieprzowa - powiązane produkty

  • Mięta pieprzowa, świeża70 kcal/100g
Popularne na blogu

garść liści mięty pieprzowej (20 g) to:

14kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze2 minutJazdy na rowerze
Jazda konna3 minutJazdy konnej
Tenis1 minutGry w tenisa
Bieganie1 minutBiegania
Pływanie2 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij