Warzywa mrożone - kalorie, ile ważą

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Produkty mrożone
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii mają warzywa mrożone?

Warzywa mrożone - kalorie, kcal, ile waży

100g warzyw mrożonych to 72 kcal.
Kalorie dla: | garść | łyżka

Garść warzyw mrożonych (35 g) zawiera około 25 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść warzyw mrożonych (35 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.

Do spalenia tych kalorii (25 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 4 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 3 minuty.

Kalorie w warzywach mrożonych pochodzą w 19% z białka, 75% z węglowodanów i 7% z tłuszczy.

Zobacz też: Warzywa mrożone - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak warzywa mrożone wypadają na tle innych produkty mrożone:

warzywa mrożone - tabela kalorii

  • Garść warzyw mrożonych (35g)25 kcal
  • Łyżka warzyw mrożonych (8g)6 kcal
  • 10g warzyw mrożonych7 kcal
  • 20g warzyw mrożonych14 kcal
  • 50g warzyw mrożonych36 kcal
  • 100g warzyw mrożonych72 kcal
  • 200g warzyw mrożonych144 kcal
  • 500g warzyw mrożonych360 kcal

Warzywa mrożone - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie72kcal
Węglowodany13.47gram
Białko3.33gram
Tłuszcze0.52gram

Ile ważą warzywa mrożone?

Garść warzyw mrożonych waży ok. 35g.
Łyżka warzyw mrożonych waży ok. 8g.

Czy warzywa mrożone są tuczące i czy powninno się je jeść na diecie?

Warzywa mrożone to produkt o jednej z najwyższych ilości kalorii w kategorii produkty mrożone. Spożywanie warzyw mrożonych wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produkty mrożone.

100g warzyw mrożonych ma około 72 kcal. Ciężko znaleźć tak wysoką kaloryczność w produktach z kategorii produkty mrożone. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie groszek mrożony, maliny mrożone oraz szpinak mrożony.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi warzywa mrożone zawierają wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

Popularne na blogu

garść warzyw mrożonych (35 g) to:

25kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze4 minutJazdy na rowerze
Jazda konna5 minutJazdy konnej
Tenis2 minutGry w tenisa
Bieganie3 minutBiegania
Pływanie3 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij