Ananas - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.4 na podstawie 152 głosów.
Kategorie | Owoce

Ile kalorii ma ananas?

Ananas - kalorie, kcal, ile waży

100g ananasa to 50 kcal.

Średniej wielkości ananas (700 g) zawiera około 350 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości ananas (700 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 6.5 jabłek, 4 szklanki coli, 3.5 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 18 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (350 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 50 minut, pływać przez 41 minut lub biegać przez 35 minut.

Kalorie w ananasie pochodzą w 4% z białka, 94% z węglowodanów i 2% z tłuszczy.

Zobacz też: Ananas - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak ananas wypada na tle innych owoców:

ananas - tabela kalorii

  • Średniej wielkości ananas (700g)350 kcal
  • 10g ananasa5 kcal
  • 20g ananasa10 kcal
  • 50g ananasa25 kcal
  • 100g ananasa50 kcal
  • 200g ananasa100 kcal
  • 500g ananasa250 kcal

Ananas - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie50kcal
Węglowodany13.52gram
Białko0.54gram
Tłuszcze0.12gram

Ile waży ananas?

Średniej wielkości ananas (część jadalna po obraniu) waży ok. 700g.

Czy ananas tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Mała zawartość kalorii w ananasie stawia ten produkt w grupie niskokolorycznych w kategorii owoców. Spożywanie ananasa wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród owoców.

100g ananasa ma około 50 kcal. To niewielka ilość ale nie najmniejsza. Mniej kalorii znajdziemy na przykład w takich owocach jak arbuzy, owoce oksomianu i truskawki.

ananas - powiązane produkty

  • Ananas plastry w syropie Bakalland70 kcal/100g
  • Ananas plastry w syropie Del Monte75 kcal/100g
  • Ananas suszony naturalny Złoty Kram332 kcal/100g
  • Ananas w gęstym syropie, plastry z puszki84 kcal/100g
  • Ananas w lekkim syropie Princes Foods56 kcal/100g
  • Ananas w lekkim syropie, plastry z puszki52 kcal/100g
  • Ananas, słodzony mrożony86 kcal/100g
  • Ananasy - plastry w lekkim syropie Limpol59 kcal/100g
Popularne na blogu

średniej wielkości ananas (700 g) to:

350kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze50 minutJazdy na rowerze
Jazda konna64 minutJazdy konnej
Tenis34 minutGry w tenisa
Bieganie35 minutBiegania
Pływanie41 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Ten artykuł powstał na podstawie 1 źródeł:

  • www.nutrition-and-you.com
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij