Cytryna - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma cytryna?
100g cytryn to 29 kcal.
Średniej wielkości cytryna (85 g) zawiera około 25 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości cytryna (85 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.
Aby spalić taką ilość kalorii (25 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 4 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 3 minuty.
Kalorie w cytrynie pochodzą w 10% z białka, 84% z węglowodanów i 6% z tłuszczy.
Zobacz też: Cytryna - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak cytryna wypada na tle innych owoców:
cytryna - tabela kalorii
- Średniej wielkości cytryna (85 g)25 kcal
- 10g cytryn3 kcal
- 20g cytryn6 kcal
- 50g cytryn15 kcal
- 100g cytryn29 kcal
- 200g cytryn58 kcal
- 500g cytryn145 kcal
Cytryna - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży cytryna?
Średniej wielkości cytryna (część jadalna po obraniu) waży ok. 85g.
cytryna - powiązane produkty
- Cytryna, bez skórki29 kcal/100g
Czy cytryna tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zawartość kalorii w cytrynie jest jedną z najniższych wśród wszystkich produktów z kategorii owoców. Spożywanie cytryny wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród owoców.
100g cytryn ma około 29 kcal. Jest to naprawdę niewiele jak na owoce. Zbliżoną ilością kalorii charakteryzuje się tylko np. brzoskwinie, owoce oksomianu czy truskawki.
średniej wielkości cytryna (85 g) to:
25kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
- Carambola (oksomian pospolity) - kalorie (kcal)
- Limonka - kalorie (kcal)
- Fasola szparagowa - kalorie (kcal)
- Mleko orzechowe - kalorie (kcal)
- Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka - kalorie (kcal)
- Papryka żółta - kalorie (kcal)
- Algi - kalorie (kcal)
- Boczniaki - kalorie (kcal)
- Papryka - kalorie (kcal)
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma nieśplik japoński?
- Czy liczi tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w mango?
- Jakie witaminy ma mangostan?
- Ile błonnika jest w morwie?
- Czy nektarynka zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma pomarańcza?
- Ile magnezu znajduje się w papai?
- Jaki indeks glikemiczny ma marakuja?
- Ile białka jest w brzoskwini?
- Ile waży gruszka?
Dodaj opinię