Arbuz - kalorie, ile waży

100g arbuza to 30 kcal.

Średniej wielkości arbuz (2300 g) zawiera około 690 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości arbuz (2300 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 13 jabłek, 8.5 szklanek coli, 7 plastrów sera żółtego, 6.5 kromek chleba, 5.5 szklanek mleka, 36 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (690 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 98 minut, pływać przez 81 minut lub biegać przez 69 minut.

Kalorie w arbuzie pochodzą w 7% z białka, 89% z węglowodanów i 4% z tłuszczy.

Zobacz też: Arbuz - właściwości i witaminy.

arbuz - tabela kalorii

• Średniej wielkości arbuz (2300 g)690 kcal
• 10g arbuza3 kcal
• 20g arbuza6 kcal
• 50g arbuza15 kcal
• 100g arbuza30 kcal
• 200g arbuza60 kcal
• 500g arbuza150 kcal