Winogrona (czerwone, zielone) vs ArbuzCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - winogrona czy arbuz?
Już na pierwszy rzut oka widać, że winogrona ma dużo więcej kalorii niż arbuz (ok. 57 %).
I w winogronach i w arbuzie kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Winogrona (czerwone, zielone) vs    Arbuz - wykresy porównawcze
Winogrona (czerwone, zielone) (100g) - kalorie
69kcal- Kalorie69 kcal
- Węglowodany18 g
- Tłuszcze0.16 g
- Błonnik0.9 g
- Białko0.72 g
Winogrona (czerwone, zielone) - skład energetyczny
- 94% WĘGL.
- 4% BIAŁKO
- 2% TŁUSZCZ
Winogrona (czerwone, zielone) - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.069 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.188 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.)0.05 mg
- Witamina B60.086 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)2 mg
- Witamina C10.8 mg
- Witamina E0.19 mg
- Beta karoten39 mg
Winogrona (czerwone, zielone) - minerały w 100g
- Wapń10 mg
- Żelazo0.36 mg
- Magnez7 mg
- Potas191 mg
- Cynk0.07 mg
Arbuz - skład energetyczny
- 89% WĘGL.
- 7% BIAŁKO
- 4% TŁUSZCZ
Arbuz - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.033 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.178 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.)0.221 mg
- Witamina B60.045 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)3 mg
- Witamina C8.1 mg
- Witamina E0.05 mg
- Beta karoten303 mg
Arbuz - minerały w 100g
- Wapń7 mg
- Żelazo0.24 mg
- Magnez10 mg
- Potas112 mg
- Cynk0.1 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - winogrona czy arbuz?
- Kalorie: winogrona - ok. 57% więcej niż arbuz.
- Węglowodany: winogrona - ok. 58% więcej niż arbuz.
- Tłuszcze: winogrona - ok. 6% więcej niż arbuz.
- Błonnik: winogrona - ok. 56% więcej niż arbuz.
- Białko: winogrona - ok. 17% więcej niż arbuz.
Co ma więcej witamin - winogrona czy arbuz?
- Witamina B1 (Tiamina): winogrona - ok. 52% więcej niż arbuz.
- Witamina B3 (Niacyna): winogrona - ok. 5% więcej niż arbuz.
- Witamina B5 (Kw. pant.): arbuz - ok. 342% więcej niż winogrona.
- Witamina B6: winogrona - ok. 48% więcej niż arbuz.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): arbuz - ok. 50% więcej niż winogrona.
- Witamina C: winogrona - ok. 25% więcej niż arbuz.
- Witamina E: winogrona - ok. 74% więcej niż arbuz.
- Beta karoten: arbuz - ok. 677% więcej niż winogrona.
Co ma więcej minerałów - winogrona czy arbuz?
Porównania winogron
Porównania arbuza
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? winogrona vs acerola?
- Co ma więcej minerałów? winogrona vs aronia?
- Co zawiera więcej cukru? grejpfrut vs gujawa?
- Co ma więcej witamin? grejpfrut vs dżakfrut?
- Co ma więcej błonnika?grejpfrut vs głożyna pospolita?
- Co zawiera więcej witaminy C? grejpfrut vs kiwi?
- Gdzie jest więcej magnezu? grejpfrut vs kumkwat?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? grejpfrut vs cytryna?
- Co ma więcej białka? grejpfrut vs nieśplik japoński?
- Co ma więcej potasu? grejpfrut vs liczi?
Dodaj opinię