Limonka - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Owoce

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma limonka?

100g limonek to 30 kcal.

Średniej wielkości limonka (67 g) zawiera około 20 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości limonka (67 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (20 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 3 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.

Kalorie w limonce pochodzą w 6% z białka, 90% z węglowodanów i 4% z tłuszczy.

Zobacz też: Limonka - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w limonce i innych owocach

Sprawdź jak limonka wypada na tle innych owoców:

zobacz więcej porównań limonki

limonka - tabela kalorii

Średniej wielkości limonka (67 g)20 kcal
10g limonek3 kcal
20g limonek6 kcal
50g limonek15 kcal
100g limonek30 kcal
200g limonek60 kcal
500g limonek150 kcal

Limonka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie30kcal

Węglowodany10.54gram

Białko0.7gram

Tłuszcze0.2gram

Ile waży limonka?

Średniej wielkości limonka (część jadalna po obraniu) waży ok. 67g.

limonka - powiązane produkty

Limonka20 kcal/100g
Limonka, bez skórki29 kcal/100g

Czy limonka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w limonce plasuje się na najniższym poziomie wśród wszystkich produktów z kategorii owoców. Spożywanie limonki wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród owoców.

100g limonek ma około 30 kcal. Jest to naprawdę niewiele jak na owoce. Zbliżoną ilością kalorii charakteryzuje się tylko np. melony, cytryny oraz brzoskwinie.