Sok z cytryny - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki soku z cytryny

Ocena: 4.5 na podstawie 142 głosów.
Kategorie | Soki

Charakterystyczne właściwości soku z cytryny

Sok z cytryny - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżnia się sok z cytryny spośród soków

W porównaniu z innymi sokami sok z cytryny charakteryzuje się sporą zawartością błonnika, fosforu, wody i cynku. Zawiera też dawkę witaminy B1, witaminy B6 i kwasu foliowego (wit. B9).

Zobacz wszystkie wartości odżywcze soku z cytryny na wykresach.

sok z cytryny - witaminy (w 100g)

  • Witamina A6 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.024 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.015 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.091 mg
  • Witamina B60.046 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.02 mcg
  • Witamina C38.7 mg
  • Witamina E0.15 mg

Skład soku z cytryny (w 100g)

  • 6.9g WĘGLOWODANY
  • 0.24g TŁUSCZE
  • 0.35g BIAŁKO
  • 0.3g BŁONNIK
  • 92.31g WODA

Skład energetyczny

  • 89% WĘGLOWODANY
  • 4% BIAŁKO
  • 7% TŁUSZCZ

sok z cytryny - minerały (w 100g)

  • Potas103 mg
  • Fosfor20 mg
  • Magnez6 mg
  • Wapń6 mg
  • Sód1 mg
  • Żelazo0.08 mg
  • Cynk20 mg
Kalorie22kcal
Węglowodany6.9gram
Białko0.35gram
Tłuszcze0.24gram
Błonnik0.3gram

Ile białka jest w soku z cytryny?

Sok z cytryny zawiera 0.35 g białka na 100g.
Łyżka soku z cytryny (8 g) zawiera ok. 0 g białka.

Ile węglowodanów jest w soku z cytryny?

Sok z cytryny zawiera 6.9 g węglowodanów na 100g.
Łyżka soku z cytryny (8 g) zawiera ok. 0.6 g węglowodanów.

Ile waży sok z cytryny?

Łyżka soku z cytryny waży ok. 8g.
Łyżeczka soku z cytryny waży ok. 4g.
Szklanka soku z cytryny waży ok. 215g.
Kieliszek 100ml soku z cytryny waży ok. 96g.
Kieliszek 40ml soku z cytryny waży ok. 37g.

Ile błonnika jest w soku z cytryny?

Sok z cytryny zawiera w sobie 0.3 g błonnika na 100g.
Łyżka soku z cytryny (8 g) zawiera ok. 0 g błonnika. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy sok z cytryny zawiera gluten?

Sok z cytryny nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma sok z cytryny?

Sok z cytryny zawiera 0.24 g tłuszczu na 100g.
Łyżka soku z cytryny (8 g) zawiera ok. 0.0192 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w soku z cytryny?

Sok z cytryny zawiera 6 mg magnezu na 100g.
Łyżka soku z cytryny (8 g) zawiera ok. 0.48 mg magnezu. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma sok z cytryny?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma sok z cytryny. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak sok z cytryny wypada na tle innych soków?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak sok z cytryny prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij