Acerola, owoc - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki aceroli

Ocena: 4.4 na podstawie 63 głosów.
Kategorie | Owoce

Charakterystyczne właściwości aceroli

Acerola, owoc - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżnia się acerola spośród owoców

W porównaniu z innymi owocami acerola charakteryzuje się sporą zawartością witaminy C, sodu i wapnia. Zawiera też dawkę magnezu, witaminy B2 i niacyny (witaminy B3).

Zobacz wszystkie wartości odżywcze aceroli na wykresach.

acerola - witaminy (w 100g)

  • Witamina A7671 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.02 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.06 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.4 mg
  • Witamina B60.009 mg
  • Witamina C1677.6 mg

Skład aceroli (w 100g)

  • 7.69g WĘGLOWODANY
  • 0.3g TŁUSCZE
  • 0.4g BIAŁKO
  • 1.1g BŁONNIK
  • 91.41g WODA

Skład energetyczny

  • 88% WĘGLOWODANY
  • 5% BIAŁKO
  • 8% TŁUSZCZ

acerola - minerały (w 100g)

  • Potas146 mg
  • Fosfor11 mg
  • Magnez18 mg
  • Wapń12 mg
  • Sód7 mg
  • Żelazo0.2 mg
  • Cynk0.01 mg
Kalorie32kcal
Węglowodany7.69gram
Białko0.4gram
Tłuszcze0.3gram
kw. tł. nas.0.07gram
Błonnik1.1gram

Ile białka jest w aceroli?

Owoce aceroli zawierają 0.4 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w owocach aceroli?

Owoce aceroli zawierają 7.69 g węglowodanów na 100g.

Ile waży acerola?

Jesteśmy w trakcie ważenia aceroli. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g aceroli.

Ile błonnika jest w owocach aceroli?

Owoce aceroli zawierają w sobie 1.1 g błonnika na 100g.
100g owoców aceroli zawiera ok. 1.1 g błonnika. Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy owoce aceroli zawierają gluten?

Owoce aceroli nie zawierają glutenu. Mogą być spożywane przez osoby wrażliwe na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma acerola?

Owoce aceroli zawierają 0.3 g tłuszczu na 100g.
100g owoców aceroli zawiera ok. 0.3 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w aceroli?

Owoce aceroli zawierają 18 mg magnezu na 100g.
100g owoców aceroli zawiera ok. 18 mg magnezu. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma acerola?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają owoce aceroli. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak acerola wypada na tle innych owoców?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak acerola prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij