Winogrona (czerwone, zielone) - kalorie, ile ważą

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: winogrona czerwone, winogrona zielone, winogrona granatowe

Ocena: 4.3 na podstawie 161 głosów.
Kategorie | Owoce

Ile kalorii mają winogrona?

Winogrona (czerwone, zielone) - kalorie, kcal, ile waży

100g winogron to 69 kcal.

Garść winogron (70 g) zawiera około 48 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść winogron (70 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, pół szklanki coli, 2.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (48 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 7 minut, pływać przez 6 minut lub biegać przez 5 minut.

Kalorie w winogronach pochodzą w 4% z białka, 94% z węglowodanów i 2% z tłuszczy.

Zobacz też: Winogrona (czerwone, zielone) - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak winogrona wypadają na tle innych owoców:

winogrona - tabela kalorii

  • Garść winogron (70g)48 kcal
  • Szklanka winogron (170g)117 kcal
  • 10g winogron7 kcal
  • 20g winogron14 kcal
  • 50g winogron35 kcal
  • 100g winogron69 kcal
  • 200g winogron138 kcal
  • 500g winogron345 kcal

Winogrona (czerwone, zielone) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie69kcal
Węglowodany18gram
Białko0.72gram
Tłuszcze0.16gram

Ile ważą winogrona?

Garść winogron waży ok. 70g.
Szklanka winogron waży ok. 170g.

Czy winogrona są tuczące i czy powninno się je jeść na diecie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w winogronach stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii owoców pod względem kaloryczności. Spożywanie winogron wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród owoców.

100g winogron ma około 69 kcal. Wśród owoców znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład grejpfruty, gujawy i dżakfruty.

winogrona - powiązane produkty

  • Winogrona muscadine57 kcal/100g
Popularne na blogu

garść winogron (70 g) to:

48kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze7 minutJazdy na rowerze
Jazda konna9 minutJazdy konnej
Tenis5 minutGry w tenisa
Bieganie5 minutBiegania
Pływanie6 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij