Sałatka Cezar z kurczakiem - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Sałatki
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma sałatka cezar?

Sałatka Cezar z kurczakiem - kalorie, kcal, ile waży

100g sałatki cezar to 65 kcal.

Porcja sałatki cezar (220 g) zawiera około 143 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja sałatki cezar (220 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 7.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (143 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 20 minut, pływać przez 17 minut lub biegać przez 14 minut.

Kalorie w sałatce cezar pochodzą w 58% z białka, 16% z węglowodanów i 26% z tłuszczy.

Zobacz też: Sałatka Cezar z kurczakiem - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak sałatka cezar wypada na tle innych sałatki:

sałatka cezar - tabela kalorii

  • Porcja sałatki cezar (220 g)143 kcal
  • 10g sałatki cezar7 kcal
  • 20g sałatki cezar13 kcal
  • 50g sałatki cezar33 kcal
  • 100g sałatki cezar65 kcal
  • 200g sałatki cezar130 kcal
  • 500g sałatki cezar325 kcal

Sałatka Cezar z kurczakiem - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie65kcal
Węglowodany2.56gram
Białko9.55gram
Tłuszcze1.88gram

Ile waży sałatka cezar?

Porcja waży ok. 220g.

sałatka cezar - powiązane produkty

  • Sałatka cezar AmRest283 kcal/100g
Popularne na blogu

porcja sałatki cezar (220 g) to:

143kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze20 minutJazdy na rowerze
Jazda konna26 minutJazdy konnej
Tenis14 minutGry w tenisa
Bieganie14 minutBiegania
Pływanie17 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij