Sałatka Cezar z kurczakiem - kalorie, ile waży

100g sałatki cezar to 65 kcal.

Porcja sałatki cezar (220 g) zawiera około 143 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja sałatki cezar (220 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 7.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (143 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 20 minut, pływać przez 17 minut lub biegać przez 14 minut.

Kalorie w sałatce cezar pochodzą w 58% z białka, 16% z węglowodanów i 26% z tłuszczy.

Zobacz też: Sałatka Cezar z kurczakiem - właściwości i witaminy.

sałatka cezar - tabela kalorii

• Porcja sałatki cezar (220 g)143 kcal
• 10g sałatki cezar7 kcal
• 20g sałatki cezar13 kcal
• 50g sałatki cezar33 kcal
• 100g sałatki cezar65 kcal
• 200g sałatki cezar130 kcal
• 500g sałatki cezar325 kcal