Carambola (oksomian pospolity) - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 147 głosów.
Kategorie | Owoce

Ile kalorii ma oksomian pospolity?

Carambola (oksomian pospolity) - kalorie, kcal, ile waży

100g owoców oksomianu to 31 kcal.

Średniej wielkości oksomian pospolity (85 g) zawiera około 26 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości oksomian pospolity (85 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1 łyżeczka cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (26 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 4 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 3 minuty.

Kalorie w oksomianie pospolitym pochodzą w 12% z białka, 79% z węglowodanów i 9% z tłuszczy.

Zobacz też: Carambola (oksomian pospolity) - właściwości i witaminy.

oksomian pospolity - tabela kalorii

  • Średniej wielkości oksomian pospolity (85g)26 kcal
  • 10g owoców oksomianu3 kcal
  • 20g owoców oksomianu6 kcal
  • 50g owoców oksomianu16 kcal
  • 100g owoców oksomianu31 kcal
  • 200g owoców oksomianu62 kcal
  • 500g owoców oksomianu155 kcal

Carambola (oksomian pospolity) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie31kcal
Węglowodany6.73gram
Białko1.04gram
Tłuszcze0.33gram

Ile waży oksomian pospolity?

Średniej wielkości oksomian pospolity (część jadalna po obraniu) waży ok. 85g.

Czy oksomian pospolity tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Niezwykle mała zawartość kalorii w oksomianie pospolitym stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii owoców. Spożywanie oksomianu pospolitego wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród owoców.

100g owoców oksomianu ma około 31 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii owoce. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. truskawki, arbuzy oraz owoce aceroli.

Popularne na blogu

średniej wielkości oksomian pospolity (85 g) to:

26kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze4 minutJazdy na rowerze
Jazda konna5 minutJazdy konnej
Tenis3 minutGry w tenisa
Bieganie3 minutBiegania
Pływanie3 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij