Mleko matki - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Nabiał
Mleko matki - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma mleko matki?

100g mleka matki to 70 kcal.
Łyżka mleka matki (10 g) ma około 7 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

mleko matki - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 70 kcal
Węglowodany 6.89 gram
Tłuszcze 4.38 gram
Białko 1.03 gram
Cholesterol 14 mg

mleko matki - witaminy w 100g

  • Witamina A 212 IU
  • Witamina B1 (Tiamina) 0.014 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.036 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 0.177 mg
  • Witamina B6 0.011 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.005 mcg
  • Witamina C 5 mg
  • Witamina E 0.08 mg

Skład energetyczny mleka matki

  • 39% WĘGL.
  • 6% BIAŁKO
  • 55% TŁUSZCZ

mleko matki - minerały w 100g

  • Potas 51 mg
  • Potas 51 mg
  • Fosfor 0.3 mg
  • Magnez 3 mg
  • Wapń 32 mg
  • Sód 17 mg
  • Żelazo 0.03 mg
  • Cynk 0.3 mg

Łyżka mleka matki (10 g) to:

7kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 1 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 1 minut Jazdy konnej
Tenis 1 minut Gry w tenisa
Bieganie 1 minut Biegania
Pływanie 1 minut Pływania

Ile waży mleko matki?

Łyżka mleka matki waży ok. 10g.
Łyżeczka mleka matki waży ok. 5g.

Ile białka jest w mleku matki ?

Mleko matki zawiera 1.03 g białka na 100g.
Łyżka mleka matki (10 g) zawiera ok. 0.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w mleku matki ?

Mleko matki zawiera 6.89 g węglowodanów na 100g.
Łyżka mleka matki (10 g) zawiera ok. 0.7 g węglowodanów.

Ile błonnika jest w mleku matki ?

0 g błonnika - mleko matki nie zawiera błonnika.

Czy mleko matki zawiera gluten?

Mleko matki nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma mleko matki?

Mleko matki zawiera 5 mg witaminy C na 100g.
Łyżka mleka matki (10 g) zawiera ok. 0.5 mg witaminy C. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w mleku matki ?

Mleko matki zawiera 3 mg magnezu na 100g.
Łyżka mleka matki (10 g) zawiera ok. 0.3 mg magnezu. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma mleko matki?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma mleko matki. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij