Gorzki melon - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.4 na podstawie 132 głosów.
Kategorie | Warzywa

Ile kalorii ma gorzki melon?

Gorzki melon - kalorie, kcal, ile waży

100g gorzkich melonów to 17 kcal.

Średniej wielkości gorzki melon (60 g) zawiera około 10 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości gorzki melon (60 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (10 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w gorzkim melonie pochodzą w 20% z białka, 73% z węglowodanów i 8% z tłuszczy.

Zobacz też: Gorzki melon - właściwości i witaminy.

Ogórek kiszony (11) więcej...Rukiew wodna (11) więcej...Kapusta chińska (Bok choy) (13) więcej...Roszponka (14) więcej...Tykwa pospolita, kalebasa (14) więcej...Sałata (15) więcej...Ogórek (15) więcej...Seler naciowy (16) więcej...Portulaka (16) więcej...Rzodkiewka (16) więcej...Endywia (cykoria endywia) (17) więcej...Cukinia (17) więcej...Gorzki melon (17) więcej...Pomidor koktajlowy (18) więcej...Pomidor (18) więcej...Papryka zielona (18) więcej...Wyćwiklin (19) więcej...Boćwina (19) więcej...Kapusta kiszona (19) więcej...Szparagi (20) więcej...Rabarbar (21) więcej...Rapini (22) więcej...Szpinak (23) więcej...Cykoria (23) więcej...Bakłażan (24) więcej...Rukola (25) więcej...Kapusta (25) więcej...Kalafior (25) więcej...Algi (26) więcej...Dynia (26) więcej...Pędy bambusa (27) więcej...Kalarepa (27) więcej...Kapusta sitowata (27) więcej...Pieczarka (28) więcej...Rzepa (28) więcej...Szczypiorek (30) więcej...Fenkuł włoski (31) więcej...Papryka (31) więcej...Kapusta pastewna (głąbiasta) (32) więcej...Piżmian (33) więcej...Cebula czerwona (33) więcej...Brokuł (34) więcej...Moringa (37) więcej...Cebula (40) więcej...Marchew (41) więcej...Brukselka (43) więcej...Buraki (43) więcej...Dynia piżmowa (45) więcej...Karczoch (47) więcej...Jarmuż (49) więcej...Fasola Goa (49) więcej...Por (61) więcej...Szalotka (Czosnek askaloński) (72) więcej...Korzeń lotosu (74) więcej...Pasternak (75) więcej...Ziemniaki (77) więcej...Groszek (81) więcej...Kozibród, salsefia (82) więcej...Kukurydza (86) więcej...Batat (86) więcej...Bób (88) więcej...Ziemniak Pieczony (lub gotowany) (93) więcej...Pochrzyn (108) więcej...Soczewica (116) więcej...Oliwki czarne (125) więcej...Oliwka (zielona) (125) więcej...Czosnek (149) więcej...Maniok (160) więcej...Pomidory suszone (213) więcej...Fasola limeńska (półksiężycowata) (338) więcej...Fasola Fava (341) więcej...Ciecierzyca, cieciorka (378) więcej...
Zawartość kalorii w gorzkim melonie i innych warzywach

gorzki melon - tabela kalorii

  • Średniej wielkości gorzki melon (60g)10 kcal
  • 10g gorzkich melonów2 kcal
  • 20g gorzkich melonów3 kcal
  • 50g gorzkich melonów9 kcal
  • 100g gorzkich melonów17 kcal
  • 200g gorzkich melonów34 kcal
  • 500g gorzkich melonów85 kcal

Gorzki melon - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie17kcal
Węglowodany3.7gram
Białko1gram
Tłuszcze0.17gram

Ile waży gorzki melon?

Średniej wielkości gorzki melon (część jadalna po obraniu) waży ok. 60g.

Czy gorzki melon tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w gorzkim melonie jest jedną z najniższych wśród wszystkich produktów z kategorii warzyw. Spożywanie gorzkiego melona wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród warzyw.

100g gorzkich melonów ma około 17 kcal. Jest to naprawdę niewiele jak na warzywa. Zbliżoną ilością kalorii charakteryzuje się tylko np. główki kapusty chińskej, owoce tykwy pospolitej czy ogórki.

Popularne na blogu

średniej wielkości gorzki melon (60 g) to:

10kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze1 minutJazdy na rowerze
Jazda konna2 minutJazdy konnej
Tenis1 minutGry w tenisa
Bieganie1 minutBiegania
Pływanie1 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij