Bakłażan - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Przewiń w dół i dowiedz się:
Ile kalorii ma bakłażan?
Ile węglowodanów jest w bakłażanach?
Ile błonnika jest w bakłażanach?
Czy bakłażany zawierają gluten?
Ile witaminy C ma bakłażan?
Ile magnezu znajduje się w bakłażanie?
Jaki indeks glikemiczny ma bakłażan?
Ile białka jest w bakłażanie?
Ile ważą bakłażany?
Ile kalorii ma bakłażan?
100g bakłażanów to 24 kcal.
Średniej wielkości bakłażan (250 g) ma około 60 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?
Bakłażan - wartości odżywczne w 100g
Bakłażan - witaminy w 100g
- Witamina A 27 IU
- Witamina B1 (Tiamina) 0.039 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina) 0.037 mg
- Witamina B3 (Niacyna) 0.649 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.) 0.281 mg
- Witamina B6 0.084 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy) 22 mcg
- Witamina C 2.2 mg
- Witamina E 0.3 mg
- Witamina K 3.5 mg

Skład energetyczny bakłażana
- 80% WĘGL.
- 14% BIAŁKO
- 6% TŁUSZCZ
Bakłażan - minerały w 100g
- Potas 230 mg
- Potas 230 mg
- Magnez 14 mg
- Wapń 9 mg
- Sód 2 mg
- Żelazo 0.24 mg
- Cynk 0.16 mg
Średniej wielkości bakłażan (250 g) to:
60kcal Aby je spalić potrzebujesz:Ile białka jest w bakłażanie?
Bakłażany zawierają 1 g białka na 100g.
Średniej wielkości bakłażan (250 g) zawiera ok. 2.5 g białka.
Ile węglowodanów jest w bakłażanach?
Bakłażany zawierają 5.7 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości bakłażan (250 g) zawiera ok. 14.3 g węglowodanów.
Ile waży bakłażan?
Średniej wielkości bakłażan (część jadalna po obraniu) waży ok. 250g.
Ile błonnika jest w bakłażanach?
Bakłażany zawierają w sobie 3.4 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości bakłażan (250 g) zawiera ok. 8.5 g błonnika. Odpowiada to ok. 28% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Czy bakłażany zawierają gluten?
Bakłażany nie zawierają glutenu. Mogą być spożywane przez osoby wrażliwe na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.
Ile witaminy C ma bakłażan?
Bakłażany zawierają 2.2 mg witaminy C na 100g.
Średniej wielkości bakłażan (250 g) zawiera ok. 5.5 mg witaminy C. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w bakłażanie?
Bakłażany zawierają 14 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości bakłażan (250 g) zawiera ok. 35 mg magnezu. Odpowiada to ok. 9% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma bakłażan?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają bakłażany. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Dodaj opinię
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma endywia?
- Jakie minerały mają ziarna fasoli fava?
- Ile węglowodanów jest w bulwach kopru?
- Jakie witaminy mają liście jarmużu?
- Ile błonnika jest w kalarepach?
- Czy pory zawierają gluten?
- Ile witaminy C mają liście sałaty?
- Ile magnezu znajduje się w ziarnach fasoli limeńskiej?
- Jaki indeks glikemiczny mają korzenie lotosu?
- Ile białka jest w liściach moringi?
- Ile waży kapusta sitowata?