Mini marchewka - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Warzywa

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma mini marchewka?

100g mini marchewek to 35 kcal.
Kalorie dla: | średniej wielkości | garść |

Średniej wielkości mini marchewka (12 g) zawiera około 4 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości mini marchewka (12 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (4 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w mini marchewce pochodzą w 7% z białka, 90% z węglowodanów i 3% z tłuszczy.

Zobacz też: Mini marchewka - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w mini marchewce i innych warzywach

Sprawdź jak mini marchewka wypada na tle innych warzyw:

zobacz więcej porównań mini marchewki

mini marchewka - tabela kalorii

Średniej wielkości mini marchewka (12 g)4 kcal
Garść mini marchewki (108g)38 kcal
(g)0 kcal
10g mini marchewek4 kcal
20g mini marchewek7 kcal
50g mini marchewek18 kcal
100g mini marchewek35 kcal
200g mini marchewek70 kcal
500g mini marchewek175 kcal

Mini marchewka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie35kcal

Węglowodany8.24gram

Białko0.64gram

Tłuszcze0.13gram

Ile waży mini marchewka?

Średniej wielkości mini marchewka (część jadalna po obraniu) waży ok. 12g. Garść mini marchewki waży ok. 108g.

Czy mini marchewka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w mini marchewce jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii warzyw. Spożywanie mini marchewki wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród warzyw.

100g mini marchewek ma około 35 kcal. Wiele produktów wśród warzyw ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby kurki, edamame lub papryczki chili.