Pastrami - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 124 głosów.
Kategorie | Wędliny

Ile kalorii ma pastrami?

100g pastrami to 139 kcal.

Plaster pastrami (45 g) zawiera około 63 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster pastrami (45 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, pół szklanki coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 3 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 9 minut, pływać przez 7 minut lub biegać przez 6 minut.

Kalorie w pastrami pochodzą w 48% z białka, 10% z węglowodanów i 42% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w pastrami.

pastrami - tabela kalorii

  • Plaster pastrami (45g)63 kcal
  • 10g pastrami14 kcal
  • 20g pastrami28 kcal
  • 50g pastrami70 kcal
  • 100g pastrami139 kcal
  • 200g pastrami278 kcal
  • 500g pastrami695 kcal

Pastrami - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 139 kcal
Węglowodany 3.34 gram
Białko 16.3 gram
Tłuszcze 6.21 gram

Ile waży pastrami?

Plaster pastrami waży ok. 45g.

Czy pastrami tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Niezwykle mała zawartość kalorii w pastrami stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii wędlin. Spożywanie pastrami wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród wędlin.

100g pastrami ma około 139 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii wędliny. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. wędlina drobiowa, szynka wędzona albo szynka z indyka.

pastrami - różne rodzaje, kalorie

Popularne na blogu

plaster pastrami (45 g) to:

63kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 9 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 12 minut Jazdy konnej
Tenis 6 minut Gry w tenisa
Bieganie 6 minut Biegania
Pływanie 7 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij