Pastrami - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 125 głosów.
Kategorie | Wędliny

Ile kalorii ma pastrami?

Pastrami - kalorie, kcal, ile waży

100g pastrami to 139 kcal.

Plaster pastrami (45 g) zawiera około 63 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster pastrami (45 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, pół szklanki coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 3 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (63 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 9 minut, pływać przez 7 minut lub biegać przez 6 minut.

Kalorie w pastrami pochodzą w 48% z białka, 10% z węglowodanów i 42% z tłuszczy.

Zobacz też: Pastrami - właściwości i witaminy.

pastrami - tabela kalorii

  • Plaster pastrami (45g)63 kcal
  • 10g pastrami14 kcal
  • 20g pastrami28 kcal
  • 50g pastrami70 kcal
  • 100g pastrami139 kcal
  • 200g pastrami278 kcal
  • 500g pastrami695 kcal

Pastrami - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie139kcal
Węglowodany3.34gram
Białko16.3gram
Tłuszcze6.21gram

Ile waży pastrami?

Plaster pastrami waży ok. 45g.

Czy pastrami tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Niezwykle mała zawartość kalorii w pastrami stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii wędlin. Spożywanie pastrami wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród wędlin.

100g pastrami ma około 139 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii wędliny. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. wędlina drobiowa, szynka wędzona albo szynka z indyka.

pastrami - powiązane produkty

  • Pastrami wołowe PMB128 kcal/100g
Popularne na blogu

plaster pastrami (45 g) to:

63kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze9 minutJazdy na rowerze
Jazda konna12 minutJazdy konnej
Tenis6 minutGry w tenisa
Bieganie6 minutBiegania
Pływanie7 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij