Pastrami - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma pastrami?
100g pastrami to 139 kcal.
Plaster pastrami (45 g) zawiera około 63 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster pastrami (45 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, pół szklanki coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 3 łyżeczki cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (63 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 9 minut, pływać przez 7 minut lub biegać przez 6 minut.
Kalorie w pastrami pochodzą w 48% z białka, 10% z węglowodanów i 42% z tłuszczy.
Zobacz też: Pastrami - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak pastrami wypada na tle innych wędlin:
pastrami - tabela kalorii
- Plaster pastrami (45g)63 kcal
- 10g pastrami14 kcal
- 20g pastrami28 kcal
- 50g pastrami70 kcal
- 100g pastrami139 kcal
- 200g pastrami278 kcal
- 500g pastrami695 kcal
Pastrami - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży pastrami?
Plaster pastrami waży ok. 45g.
pastrami - powiązane produkty
- Pastrami wołowe PMB128 kcal/100g
- Pastrami sandwich165 kcal/100g
Czy pastrami tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Niezwykle mała zawartość kalorii w pastrami stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii wędlin. Spożywanie pastrami wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród wędlin.
100g pastrami ma około 139 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii wędliny. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. wędlina drobiowa, szynka wędzona albo szynka parmeńska.
plaster pastrami (45 g) to:
63kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma sok pomidorowy?
- Czy tuńczyk tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w cukrze pudrze?
- Jakie witaminy ma chleb razowy?
- Ile błonnika jest w tiramisu?
- Czy bułka tarta zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma delicja?
- Ile magnezu znajduje się w kostce rosołowej?
- Jaki indeks glikemiczny mają otręby pszenne?
- Ile białka jest w serku almette?
- Ile waży ciasto francuskie z jabłkiem?
Dodaj opinię