Mortadela - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.3 na podstawie 127 głosów.
Kategorie | Wędliny
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma mortadela?

Mortadela - kalorie, kcal, ile waży

100g mortadeli to 311 kcal.

Plaster mortadeli (35 g) zawiera około 109 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster mortadeli (35 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, pół szklanki mleka, 5.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (109 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 16 minut, pływać przez 13 minut lub biegać przez 11 minut.

Kalorie w mortadeli pochodzą w 21% z białka, 4% z węglowodanów i 75% z tłuszczy.

Zobacz też: Mortadela - właściwości i witaminy.

mortadela - tabela kalorii

  • Plaster mortadeli (35g)109 kcal
  • 10g mortadeli31 kcal
  • 20g mortadeli62 kcal
  • 50g mortadeli156 kcal
  • 100g mortadeli311 kcal
  • 200g mortadeli622 kcal
  • 500g mortadeli1555 kcal

Mortadela - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie311kcal
Węglowodany3.05gram
Białko16.37gram
Tłuszcze25.39gram

Ile waży mortadela?

Plaster mortadeli waży ok. 35g.

Czy mortadela tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w mortadeli jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii wędlin. Spożywanie mortadeli wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród wędlin.

100g mortadeli ma około 311 kcal. Wiele produktów wśród wędlin ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby salami, salami drobiowe oraz wędlina wieprzowa.

mortadela - powiązane produkty

  • Kiełbasa mortadela205 kcal/100g
  • Mortadela delikatesowa Eldrob191 kcal/100g
  • Mortadela Tesco196 kcal/100g
  • Mortadela z papryką Animex185 kcal/100g
  • Mortadela z papryką Eldrob187 kcal/100g
  • Mortadela, wieprzowa205 kcal/100g
Popularne na blogu

plaster mortadeli (35 g) to:

109kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze16 minutJazdy na rowerze
Jazda konna20 minutJazdy konnej
Tenis11 minutGry w tenisa
Bieganie11 minutBiegania
Pływanie13 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij