Ser Mozzarella - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Nabiał
Ser Mozzarella - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma mozzarella ?

100g mozzarelli to 280 kcal.
Plaster mozzarelli (18 g) ma około 50 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Ser Mozzarella - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 280 kcal
Węglowodany 3.1 gram
Tłuszcze 17.1 gram
Białko 27.5 gram
Cholesterol 54 mg

Ser Mozzarella - witaminy w 100g

  • Witamina A 517 IU
  • Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.34 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 0.12 mg
  • Witamina B6 0.08 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.009 mcg
  • Witamina E 0.15 mg
  • Witamina K 0.002 mg

Skład energetyczny mozzarelli

  • 4% WĘGL.
  • 40% BIAŁKO
  • 56% TŁUSZCZ

Ser Mozzarella - minerały w 100g

  • Potas 95 mg
  • Potas 95 mg
  • Fosfor 1.8 mg
  • Magnez 26 mg
  • Wapń 731 mg
  • Sód 16 mg
  • Żelazo 0.25 mg
  • Cynk 1.8 mg

Plaster mozzarelli (18 g) to:

50kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 7 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 9 minut Jazdy konnej
Tenis 5 minut Gry w tenisa
Bieganie 5 minut Biegania
Pływanie 6 minut Pływania

Ile białka jest w mozzarelli ?

Mozzarella zawiera 27.5 g białka na 100g.
Plaster mozzarelli (18 g) zawiera ok. 5 g białka.

Ile węglowodanów jest w mozzarelli ?

Mozzarella zawiera 3.1 g węglowodanów na 100g.
Plaster mozzarelli (18 g) zawiera ok. 0.6 g węglowodanów.

Ile waży mozzarella ?

Plaster mozzarelli waży ok. 18g.

Ile błonnika jest w mozzarelli ?

0 g błonnika - mozzarella nie zawiera błonnika.

Czy mozzarella zawiera gluten?

Mozzarella nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma mozzarella ?

0 g witamyny C - mozzarella nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w mozzarelli ?

Mozzarella zawiera 26 mg magnezu na 100g.
Plaster mozzarelli (18 g) zawiera ok. 4.68 mg magnezu. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma mozzarella ?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma mozzarella . Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij