Tost z serem - kalorie, ile waży

100g tostów z serem to 283 kcal.

Średniej wielkości tost z serem (106 g) zawiera około 300 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości tost z serem (106 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 5.5 jabłek, 3.5 szklanki coli, 3 plastry sera żółtego, 2.5 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 15.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (300 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 43 minuty, pływać przez 35 minut lub biegać przez 30 minut.

Kalorie w toście z serem pochodzą w 17% z białka, 47% z węglowodanów i 37% z tłuszczy.

Zobacz też: Tost z serem - właściwości i witaminy.

tost z serem - tabela kalorii

• Średniej wielkości tost z serem (106 g)300 kcal
• 10g tostów z serem28 kcal
• 20g tostów z serem57 kcal
• 50g tostów z serem142 kcal
• 100g tostów z serem283 kcal
• 200g tostów z serem566 kcal
• 500g tostów z serem1415 kcal