Bułka hamburgerowa - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma bułka hamburgerowa?
100g bułek hamburgerowych to 279 kcal.
Średniej wielkości bułka hamburgerowa (43 g) zawiera około 120 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości bułka hamburgerowa (43 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, pół szklanki mleka, 6 łyżeczek cukru.
Do spalenia tych kalorii (120 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 17 minut, pływać przez 14 minut lub biegać przez 12 minut.
Kalorie w bułce hamburgerowej pochodzą w 14% z białka, 73% z węglowodanów i 13% z tłuszczy.
Zobacz też: Bułka hamburgerowa - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak bułka hamburgerowa wypada na tle innych pieczyw:
- zobacz więcej porównań bułki hamburgerowej
bułka hamburgerowa - tabela kalorii
- Średniej wielkości bułka hamburgerowa (43 g)120 kcal
- 10g bułek hamburgerowych28 kcal
- 20g bułek hamburgerowych56 kcal
- 50g bułek hamburgerowych140 kcal
- 100g bułek hamburgerowych279 kcal
- 200g bułek hamburgerowych558 kcal
- 500g bułek hamburgerowych1395 kcal
Bułka hamburgerowa - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży bułka hamburgerowa?
Średniej wielkości bułka hamburgerowa waży ok. 43g.
Czy bułka hamburgerowa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Bułka hamburgerowa to produkt o małej ilości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii pieczyw). Spożywanie bułki hamburgerowej wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród pieczyw.
100g bułek hamburgerowych ma około 279 kcal. To niedużo ale da się znaleźć mniej kaloryczne produkty. Mniej kalorii znajdziemy na przykład w takich pieczywach jak bułki żytnie, bułki fitness lub chleb pełnoziarnisty.
średniej wielkości bułka hamburgerowa (43 g) to:
120kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma pesto?
- Czy tortellini tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w serze feta?
- Jakie witaminy ma olej słonecznikowy?
- Ile błonnika jest w soku jeżynowym?
- Czy rum zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma sos sojowy?
- Ile magnezu znajduje się w chlebie żytnim?
- Jaki indeks glikemiczny ma galaretka?
- Ile białka jest w cheeseburgerze mcdonalds?
- Ile waży borówka?
Dodaj opinię