Bułka hamburgerowa - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Pieczywa
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma bułka hamburgerowa?

Bułka hamburgerowa - kalorie, kcal, ile waży

100g bułek hamburgerowych to 279 kcal.

Średniej wielkości bułka hamburgerowa (43 g) zawiera około 120 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości bułka hamburgerowa (43 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, pół szklanki mleka, 6 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (120 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 17 minut, pływać przez 14 minut lub biegać przez 12 minut.

Kalorie w bułce hamburgerowej pochodzą w 14% z białka, 73% z węglowodanów i 13% z tłuszczy.

Zobacz też: Bułka hamburgerowa - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak bułka hamburgerowa wypada na tle innych pieczyw:

bułka hamburgerowa - tabela kalorii

  • Średniej wielkości bułka hamburgerowa (43 g)120 kcal
  • 10g bułek hamburgerowych28 kcal
  • 20g bułek hamburgerowych56 kcal
  • 50g bułek hamburgerowych140 kcal
  • 100g bułek hamburgerowych279 kcal
  • 200g bułek hamburgerowych558 kcal
  • 500g bułek hamburgerowych1395 kcal

Bułka hamburgerowa - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie279kcal
Węglowodany50.12gram
Białko9.77gram
Tłuszcze3.91gram

Ile waży bułka hamburgerowa?

Średniej wielkości bułka hamburgerowa waży ok. 43g.

Czy bułka hamburgerowa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bułka hamburgerowa to produkt o małej ilości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii pieczyw). Spożywanie bułki hamburgerowej wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród pieczyw.

100g bułek hamburgerowych ma około 279 kcal. To niedużo ale da się znaleźć mniej kaloryczne produkty. Mniej kalorii znajdziemy na przykład w takich pieczywach jak bułki żytnie, bułki fitness lub chleb pełnoziarnisty.

Popularne na blogu

średniej wielkości bułka hamburgerowa (43 g) to:

120kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze17 minutJazdy na rowerze
Jazda konna22 minutJazdy konnej
Tenis12 minutGry w tenisa
Bieganie12 minutBiegania
Pływanie14 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij