Ser halloumi - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 4.4 na podstawie 106 głosów.
Kategorie | Nabiał
Ser halloumi - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma ser halloumi?

100g sera halloumi to 321 kcal.
Odpowiada to ok. 13% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 46 minut, pływać przez 38 minut lub biegać przez 32 minuty.

Zobacz też tabelę kalorii sera halloumi.

Sprawdź jak ser halloumi wypada na tle innych produktów nabiałowych:

321 kalorii w serze halloumi - ile to właściwie jest?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w serze halloumi stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii produktów nabiałowych pod względem kaloryczności.

Wiele produktów spośród produktów nabiałowych ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby ser mascarpone lub ser wędzony.

Kalorie w serze halloumi pochodzą w 24% z białka, 4% z węglowodanów i 72% z tłuszczy.

Ser halloumi - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 321 kcal
Węglowodany 3.57 gram
Tłuszcze 28.57 gram
Białko 21.43 gram
Cholesterol 71 mg

ser halloumi - tabela kalorii

  • 10g sera halloumi32 kcal
  • 20g sera halloumi64 kcal
  • 50g sera halloumi161 kcal
  • 100g sera halloumi321 kcal
  • 200g sera halloumi642 kcal
  • 500g sera halloumi1605 kcal

ser halloumi - witaminy w 100g

Skład energetyczny sera halloumi

  • 4% WĘGL.
  • 24% BIAŁKO
  • 72% TŁUSZCZ

ser halloumi - minerały w 100g

  • Wapń 714 mg
  • Sód 2214 mg

100g sera halloumi to:

321kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 46 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 59 minut Jazdy konnej
Tenis 31 minut Gry w tenisa
Bieganie 32 minut Biegania
Pływanie 38 minut Pływania

Ile białka jest w serze halloumi?

Ser halloumi zawiera 21.43 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w serze halloumi?

Ser halloumi zawiera 3.57 g węglowodanów na 100g.

Ile waży ser halloumi?

Jesteśmy w trakcie ważenia sera halloumi. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g sera halloumi.

Ile błonnika jest w serze halloumi?

0 g błonnika - ser halloumi nie zawiera błonnika.

Czy ser halloumi zawiera gluten?

Ser halloumi nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma ser halloumi?

0 g witamyny C - ser halloumi nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w serze halloumi?

0 g magnezu - ser halloumi nie zawiera magnezu.

Jaki indeks glikemiczny ma ser halloumi?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma ser halloumi. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij