Ser halloumi - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Ser halloumi? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Nabiał

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma ser halloumi?

100g sera halloumi to 321 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g sera halloumi można porównać do kalorii, które zawiera np. 6 jabłek, 4 szklanki coli, 3 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 16.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (321 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 46 minut, pływać przez 38 minut lub biegać przez 32 minuty.

Kalorie w serze halloumi pochodzą w 24% z białka, 4% z węglowodanów i 72% z tłuszczy.

Zobacz też: Ser halloumi - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w serze halloumi i innych produktach nabiałowych

Sprawdź jak ser halloumi wypada na tle innych produktów nabiałowych:

ser halloumi - tabela kalorii

10g sera halloumi32 kcal
20g sera halloumi64 kcal
50g sera halloumi161 kcal
100g sera halloumi321 kcal
200g sera halloumi642 kcal
500g sera halloumi1605 kcal

Ser halloumi - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie321kcal

Węglowodany3.57gram

Białko21.43gram

Tłuszcze28.57gram

Ile waży ser halloumi?

Jesteśmy w trakcie ważenia sera halloumi. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g sera halloumi.

Czy ser halloumi tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w serze halloumi stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii produktów nabiałowych pod względem kaloryczności. Spożywanie sera halloumi wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów nabiałowych.

100g sera halloumi ma około 321 kcal. Wiele produktów wśród produktów nabiałowych ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby ser mascarpone, ser wędzony lub ser philadelphia.