Chrupki kukurydziane - kalorie, ile ważą

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.3 na podstawie 47 głosów.
Kategorie | Przekąski

Ile kalorii mają chrupki kukurydziane?

100g chrupek kukurydzianych to 352 kcal.

Średniej wielkości chrupki kukurydziane (2 g) zawiera około 7 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości chrupki kukurydziane (2 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w chrupkach kukurydzianych pochodzą w 9% z białka, 83% z węglowodanów i 7% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w chrupkach kukurydzianych.

chrupki kukurydziane - tabela kalorii

  • Średniej wielkości sztuka (2g)7 kcal
  • Garść chrupek kukurydzianych (8g)28 kcal
  • 10g chrupek kukurydzianych35 kcal
  • 20g chrupek kukurydzianych70 kcal
  • 50g chrupek kukurydzianych176 kcal
  • 100g chrupek kukurydzianych352 kcal
  • 200g chrupek kukurydzianych704 kcal
  • 500g chrupek kukurydzianych1760 kcal

Chrupki kukurydziane - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 352 kcal
Węglowodany 78.9 gram
Białko 8.9 gram
Tłuszcze 3 gram

Ile ważą chrupki kukurydziane?

Średniej wielkości chrupki kukurydziane (część jadalna po obraniu) waży ok. 2g. Garść chrupek kukurydzianych waży ok. 8g.

Czy chrupki kukurydziane tuczą i czy można je jeść na diecie?

Liczba kalorii w chrupkach kukurydzianych jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii przekąsek. Spożywanie chrupek kukurydzianych wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przekąsek.

100g chrupek kukurydzianych ma około 352 kcal. Wśród przekąsek znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład popcorn, frytki czy paluszki.

chrupki kukurydziane - różne rodzaje, kalorie

Popularne na blogu

średniej wielkości chrupki kukurydziane (2 g) to:

7kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 1 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 1 minut Jazdy konnej
Tenis 1 minut Gry w tenisa
Bieganie 1 minut Biegania
Pływanie 1 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij