Chrupki kukurydziane - kalorie, ile ważą

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Przekąski

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii mają chrupki kukurydziane?

100g chrupek kukurydzianych to 352 kcal.
Kalorie dla: | średniej wielkości | garść

Średniej wielkości chrupki kukurydziane (2 g) zawiera około 7 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości chrupki kukurydziane (2 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (7 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w chrupkach kukurydzianych pochodzą w 9% z białka, 83% z węglowodanów i 7% z tłuszczy.

Zobacz też: Chrupki kukurydziane - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w chrupkach kukurydzianych i innych przekąskach

Sprawdź jak chrupki kukurydziane wypadają na tle innych przekąsek:

chrupki kukurydziane - tabela kalorii

Średniej wielkości chrupki kukurydziane (2 g)7 kcal
Garść chrupek kukurydzianych (8g)28 kcal
10g chrupek kukurydzianych35 kcal
20g chrupek kukurydzianych70 kcal
50g chrupek kukurydzianych176 kcal
100g chrupek kukurydzianych352 kcal
200g chrupek kukurydzianych704 kcal
500g chrupek kukurydzianych1760 kcal

Chrupki kukurydziane - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie352kcal

Węglowodany78.9gram

Białko8.9gram

Tłuszcze3gram

Ile ważą chrupki kukurydziane?

Średniej wielkości chrupki kukurydziane waży ok. 2g. Garść chrupek kukurydzianych waży ok. 8g.

chrupki kukurydziane - powiązane produkty

Chrupki kukurydziane chrupcie orzechowe Eurosnack485 kcal/100g
Chrupki kukurydziane DM Snacks Corporation357 kcal/100g
Chrupki kukurydziane Frito Lay385 kcal/100g
Chrupki kukurydziane o smaku ketchupu Tesco498 kcal/100g

Czy chrupki kukurydziane tuczą i czy można je jeść na diecie?

Liczba kalorii w chrupkach kukurydzianych jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii przekąsek. Spożywanie chrupek kukurydzianych wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przekąsek.

100g chrupek kukurydzianych ma około 352 kcal. Wśród przekąsek znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład 7 days, popcorn czy frytki.