Chrupki kukurydziane - kalorie, ile ważą

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.1 na podstawie 51 głosów.
Kategorie | Przekąski
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii mają chrupki kukurydziane?

Chrupki kukurydziane - kalorie, kcal, ile waży

100g chrupek kukurydzianych to 352 kcal.

Średniej wielkości chrupki kukurydziane (2 g) zawiera około 7 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości chrupki kukurydziane (2 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (7 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w chrupkach kukurydzianych pochodzą w 9% z białka, 83% z węglowodanów i 7% z tłuszczy.

Zobacz też: Chrupki kukurydziane - właściwości i witaminy.

chrupki kukurydziane - tabela kalorii

  • Średniej wielkości sztuka (2g)7 kcal
  • Garść chrupek kukurydzianych (8g)28 kcal
  • 10g chrupek kukurydzianych35 kcal
  • 20g chrupek kukurydzianych70 kcal
  • 50g chrupek kukurydzianych176 kcal
  • 100g chrupek kukurydzianych352 kcal
  • 200g chrupek kukurydzianych704 kcal
  • 500g chrupek kukurydzianych1760 kcal

Chrupki kukurydziane - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie352kcal
Węglowodany78.9gram
Białko8.9gram
Tłuszcze3gram

Ile ważą chrupki kukurydziane?

Średniej wielkości chrupki kukurydziane (część jadalna po obraniu) waży ok. 2g. Garść chrupek kukurydzianych waży ok. 8g.

Czy chrupki kukurydziane tuczą i czy można je jeść na diecie?

Liczba kalorii w chrupkach kukurydzianych jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii przekąsek. Spożywanie chrupek kukurydzianych wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przekąsek.

100g chrupek kukurydzianych ma około 352 kcal. Wśród przekąsek znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład popcorn, frytki czy paluszki.

chrupki kukurydziane - powiązane produkty

  • Chrupki kukurydziane chrupcie orzechowe Eurosnack485 kcal/100g
  • Chrupki kukurydziane DM Snacks Corporation357 kcal/100g
  • Chrupki kukurydziane Frito Lay385 kcal/100g
  • Chrupki kukurydziane o smaku ketchupu Tesco498 kcal/100g
Popularne na blogu

średniej wielkości chrupki kukurydziane (2 g) to:

7kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze1 minutJazdy na rowerze
Jazda konna1 minutJazdy konnej
Tenis1 minutGry w tenisa
Bieganie1 minutBiegania
Pływanie1 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij