Chrupki kukurydziane vs PopcornCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Chrupki kukurydziane - kalorie, kcal, ile waży
Popcorn - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - chrupki kukurydziane czy popcorn?

Już na pierwszy rzut oka widać, że chrupki kukurydziane ma sporo mniej kalorii niż popcorn (ok. 10 %).

I w chrupkach kukurydzianych i w popcornie kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

   Chrupki kukurydziane vs    Popcorn - wykresy porównawcze

Groszek ptysiowy (1.2) więcej...Paluszki (3) więcej...Nachos'y (3.2) więcej...Pringles (3.6) więcej...Frytki (3.8) więcej...Chipsy (4.8) więcej...Chrupki kukurydziane (7.6) więcej...Popcorn (14.5) więcej...
błonnik - chrupki kukurydziane vs. popcorn na tle przekąsek
Chrupki kukurydziane (3) więcej...Andruty (3.2) więcej...Belriso (3.6) więcej...Popcorn (4.54) więcej...Bakuś serek Bakoma (5) więcej...Paluszki (9.5) więcej...Bake rolls (14.5) więcej...Frytki (14.73) więcej...Nachos'y (21.5) więcej...7 days (28) więcej...Groszek ptysiowy (30.2) więcej...Chipsy Lays (32) więcej...Pringles (32.14) więcej...Chipsy (34.6) więcej...
tłuszcz - chrupki kukurydziane vs. popcorn na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (0.2) więcej...Nachos'y (0.75) więcej...Frytki (0.81) więcej...Pringles (1.29) więcej...Chipsy (1.63) więcej...Chipsy Lays (1.7) więcej...Chrupki kukurydziane (1.8) więcej...Groszek ptysiowy (2.3) więcej...Popcorn (3.19) więcej...Paluszki (4.28) więcej...
żelazo - chrupki kukurydziane vs. popcorn na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (8) więcej...Groszek ptysiowy (18) więcej...Paluszki (32) więcej...Frytki (35) więcej...Nachos'y (42) więcej...Chipsy Lays (43) więcej...Chrupki kukurydziane (65) więcej...Chipsy (67) więcej...Popcorn (144) więcej...
magnez - chrupki kukurydziane vs. popcorn na tle przekąsek
Popcorn (1.2) więcej...Paluszki (2.2) więcej...Frytki (11.2) więcej...Nachos'y (19.3) więcej...Chipsy (22.1) więcej...Chipsy Lays (89) więcej...Groszek ptysiowy (194) więcej...Bakuś serek Bakoma (204) więcej...Chrupki kukurydziane (223) więcej...
fosfor - chrupki kukurydziane vs. popcorn na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (102) więcej...Paluszki (124) więcej...Groszek ptysiowy (161) więcej...Chrupki kukurydziane (206) więcej...Popcorn (329) więcej...Nachos'y (362) więcej...Frytki (579) więcej...Chipsy Lays (801) więcej...Chipsy (1275) więcej...
potas - chrupki kukurydziane vs. popcorn na tle przekąsek
Belriso (3) więcej...Frytki (3.43) więcej...Pringles (3.57) więcej...Nachos'y (4.32) więcej...Bakuś serek Bakoma (6) więcej...Chipsy Lays (6) więcej...Chipsy (7) więcej...7 days (7) więcej...Chrupki kukurydziane (8.9) więcej...Andruty (9.9) więcej...Bake rolls (11.6) więcej...Paluszki (12) więcej...Popcorn (12.94) więcej...Groszek ptysiowy (14.9) więcej...
białko - chrupki kukurydziane vs. popcorn na tle przekąsek
Popcorn (8) więcej...Chipsy (8) więcej...Chrupki kukurydziane (12) więcej...Bakuś serek Bakoma (40) więcej...Frytki (210) więcej...Nachos'y (313) więcej...Groszek ptysiowy (529) więcej...Pringles (607) więcej...Chipsy Lays (690) więcej...Paluszki (713) więcej...
sód - chrupki kukurydziane vs. popcorn na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (0.02) więcej...Groszek ptysiowy (0.085) więcej...Popcorn (0.104) więcej...Nachos'y (0.123) więcej...Chrupki kukurydziane (0.133) więcej...Chipsy Lays (0.163) więcej...Chipsy (0.167) więcej...Frytki (0.17) więcej...Paluszki (0.589) więcej...
witamina b1 - chrupki kukurydziane vs. popcorn na tle przekąsek
Chrupki kukurydziane (0.032) więcej...Frytki (0.039) więcej...Popcorn (0.083) więcej...Nachos'y (0.133) więcej...Chipsy Lays (0.146) więcej...Chipsy (0.197) więcej...Bakuś serek Bakoma (0.405) więcej...Groszek ptysiowy (0.452) więcej...Paluszki (0.553) więcej...
witamina b2 - chrupki kukurydziane vs. popcorn na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (0.16) więcej...Chrupki kukurydziane (0.51) więcej...Groszek ptysiowy (0.51) więcej...Nachos'y (0.63) więcej...Chipsy Lays (2.04) więcej...Popcorn (2.308) więcej...Frytki (3.004) więcej...Chipsy (3.827) więcej...Paluszki (5.281) więcej...
niacyna - chrupki kukurydziane vs. popcorn na tle przekąsek
Groszek ptysiowy (0.07) więcej...Paluszki (0.073) więcej...Bakuś serek Bakoma (0.08) więcej...Chrupki kukurydziane (0.08) więcej...Popcorn (0.157) więcej...Nachos'y (0.215) więcej...Frytki (0.372) więcej...Chipsy (0.66) więcej...Chipsy Lays (0.81) więcej...
witamina b6 - chrupki kukurydziane vs. popcorn na tle przekąsek
Chipsy Lays (1.2) więcej...Chipsy (1.9) więcej...Popcorn (3.32) więcej...Paluszki (6.1) więcej...Chrupki kukurydziane (8.3) więcej...Groszek ptysiowy (15.4) więcej...Nachos'y (37.4) więcej...Frytki (38.55) więcej...Bakuś serek Bakoma (65) więcej...
woda - chrupki kukurydziane vs. popcorn na tle przekąsek
Chipsy Lays (0.76) więcej...Bakuś serek Bakoma (0.83) więcej...Chrupki kukurydziane (0.93) więcej...Popcorn (1.2) więcej...Groszek ptysiowy (1.66) więcej...Paluszki (2.2) więcej...Frytki (11.2) więcej...Nachos'y (19.3) więcej...Chipsy (22.1) więcej...
cynk - chrupki kukurydziane vs. popcorn na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (14) więcej...Belriso (21.5) więcej...Nachos'y (34.91) więcej...Groszek ptysiowy (37.6) więcej...7 days (41) więcej...Frytki (41.44) więcej...Chipsy Lays (52) więcej...Chipsy (52.9) więcej...Pringles (60.71) więcej...Bake rolls (64.2) więcej...Paluszki (68.4) więcej...Andruty (71.6) więcej...Popcorn (77.78) więcej...Chrupki kukurydziane (78.9) więcej...
węglowodany - chrupki kukurydziane vs. popcorn na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (125) więcej...Belriso (130) więcej...Frytki (312) więcej...Nachos'y (343) więcej...Chrupki kukurydziane (352) więcej...Andruty (355) więcej...Popcorn (387) więcej...Paluszki (412) więcej...Bake rolls (434) więcej...7 days (440) więcej...Groszek ptysiowy (476) więcej...Chipsy Lays (530) więcej...Chipsy (536) więcej...Pringles (536) więcej...
kalorie - chrupki kukurydziane vs. popcorn na tle przekąsek
Chrupki kukurydziane (3) więcej...Popcorn (7) więcej...Chipsy Lays (18) więcej...Frytki (18) więcej...Paluszki (22) więcej...Chipsy (24) więcej...Groszek ptysiowy (48) więcej...Nachos'y (63) więcej...Bakuś serek Bakoma (85) więcej...
wapń - chrupki kukurydziane vs. popcorn na tle przekąsek

Chrupki kukurydziane (100g) - kalorie

352kcal
  • Kalorie352 kcal
  • Węglowodany78.9 g
  • Tłuszcze3 g
  • Błonnik7.6 g
  • Białko8.9 g
  • Woda8.3 g

Chrupki kukurydziane - skład energetyczny

  • 83% WĘGL.
  • 9% BIAŁKO
  • 7% TŁUSZCZ

Chrupki kukurydziane - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.133 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.032 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.51 mg
  • Witamina B60.08 mg

Chrupki kukurydziane - minerały w 100g

  • Wapń3 mg
  • Żelazo1.8 mg
  • Magnez65 mg
  • Fosfor223 mg
  • Potas206 mg
  • Sód12 mg
  • Cynk0.93 mg

Popcorn (100g) - kalorie

387kcal
  • Kalorie387 kcal
  • Węglowodany77.78 g
  • Tłuszcze4.54 g
  • Błonnik14.5 g
  • Białko12.94 g
  • Woda3.32 g

Popcorn - skład energetyczny

  • 77% WĘGL.
  • 13% BIAŁKO
  • 10% TŁUSZCZ

Popcorn - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.104 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.083 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)2.308 mg
  • Witamina B60.157 mg

Popcorn - minerały w 100g

  • Wapń7 mg
  • Żelazo3.19 mg
  • Magnez144 mg
  • Fosfor1.2 mg
  • Potas329 mg
  • Sód8 mg
  • Cynk1.2 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - chrupki kukurydziane czy popcorn?

Co ma więcej witamin - chrupki kukurydziane czy popcorn?

Co ma więcej minerałów - chrupki kukurydziane czy popcorn?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Porównania chrupek kukurydzianych

Porównania popcornu

Dowiedz się: