Baklawa - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki baklawy

Inne nazwy: Baklava

Kategorie | Ciastka

Charakterystyczne właściwości baklawy

Baklawa - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżnia się baklawa spośród ciastek

W porównaniu z innymi ciastkami baklawa charakteryzuje się sporą zawartością . Zawiera też dawkę .

Zobacz wszystkie wartości odżywcze baklawy na wykresach.

baklawa - witaminy (w 100g)

Witamina B1 (Tiamina)0.243 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.203 mg
Witamina B3 (Niacyna)1.895 mg
Witamina B60.111 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.05 mcg
Witamina C1.3 mg
Witamina E2.27 mg
Witamina K0.004 mg

Skład baklawy (w 100g)

37.53g WĘGLOWODANY
29.13g TŁUSCZE
6.64g BIAŁKO
2.6g BŁONNIK
25.06g WODA

Skład energetyczny

34% WĘGLOWODANY
6% BIAŁKO
60% TŁUSZCZ

baklawa - minerały (w 100g)

Potas167 mg
Magnez40 mg
Wapń40 mg
Sód337 mg
Żelazo1.98 mg

Kalorie428kcal

Węglowodany37.53gram

Białko6.64gram

Tłuszcze29.13gram

Błonnik2.6gram

Cholesterol45mg

Ile białka jest w baklawie?

Baklawa zawiera 6.64 g białka na 100g.
Średniej wielkości baklawa (55 g) zawiera ok. 3.7 g białka.

Ile węglowodanów jest w baklawie?

Baklawa zawiera 37.53 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości baklawa (55 g) zawiera ok. 20.6 g węglowodanów.

Ile waży baklawa?

Średniej wielkości baklawa (część jadalna po obraniu) waży ok. 55g.

Ile błonnika jest w baklawie?

Baklawa zawiera w sobie 2.6 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości baklawa (55 g) zawiera ok. 1.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile tłuszczu ma baklawa?

Baklawa zawiera 29.13 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości baklawa (55 g) zawiera ok. 16.0215 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 32% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w baklawie?

Baklawa zawiera 40 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości baklawa (55 g) zawiera ok. 22 mg magnezu. Odpowiada to ok. 6% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma baklawa?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma baklawa. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak baklawa wypada na tle innych ciastek?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak baklawa prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.