Chipsy - kalorie, ile ważą
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Inne nazwy: czipsy, snacki
Ile kalorii mają chipsy?
100g chipsów to 536 kcal.
Garść chipsów (25 g) zawiera około 134 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść chipsów (25 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 7 łyżeczek cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (134 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 19 minut, pływać przez 16 minut lub biegać przez 13 minut.
Kalorie w chipsach pochodzą w 5% z białka, 38% z węglowodanów i 57% z tłuszczy.
Zobacz też: Chipsy - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak chipsy wypadają na tle innych przekąsek:
chipsy - tabela kalorii
- Garść chipsów (25g)134 kcal
- 10g chipsów54 kcal
- 20g chipsów107 kcal
- 50g chipsów268 kcal
- 100g chipsów536 kcal
- 200g chipsów1072 kcal
- 500g chipsów2680 kcal
Chipsy - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile ważą chipsy?
Garść chipsów waży ok. 25g.
chipsy - powiązane produkty
- Chipsy bekonowe537 kcal/100g
- Chipsy cheetos ketchup Frito Lay488 kcal/100g
- Chipsy chipsletten The Lorenz Bahlsen Snack-World480 kcal/100g
- Chipsy crusti croc chips salz Lidl535 kcal/100g
- Chipsy jabłkowe Cykoria348 kcal/100g
- Chipsy lays fromage Frito-Lay510 kcal/100g
- Chipsy Lays530 kcal/100g
- Chipsy lays prosto z pieca - grillowana papryka Frito-Lay397 kcal/100g
- Chipsy lays strong - grubo krojone - ostre chilli Frito-Lay514 kcal/100g
- Chipsy lays zielona cebulka Frito-Lay516 kcal/100g
- Chipsy o smaku sera z cebulą Polsnack537 kcal/100g
- Chipsy o smaku ziół włoskich Polsnack530 kcal/100g
- Chipsy paprykowe549 kcal/100g
- Chipsy solone552 kcal/100g
- Chipsy star chips grubo ciachane paprykowe Frito-Lay520 kcal/100g
- Chipsy warzywne - groente crisps Albert Hein405 kcal/100g
- Chipsy x-cut kebab z cebulką The Lorenz Bahlsen Snack-World533 kcal/100g
- Chipsy ziemniaczane grubo krojone Biedronka533 kcal/100g
- Chipsy ziemniaczane paprykowe Intersnack529 kcal/100g
- Chipsy ziemniaczane solone Tesco540 kcal/100g
- Chipsy ziemniaczane, bez soli536 kcal/100g
- Chipsy ziemniaczane, bez soli z obniżoną zawartością tłuszczu487 kcal/100g
- Chipsy ziemniaczane, bez tłuszczu z solą379 kcal/100g
- Chipsy ziemniaczane, smak barbecue491 kcal/100g
- Chipsy ziemniaczane, smak serowy496 kcal/100g
- Chipsy ziemniaczane, z obniżoną zawartością tłuszczu471 kcal/100g
- Chipsy ziemniaczane, z solą542 kcal/100g
Czy chipsy są tuczące i czy powninno się je jeść na diecie?
Niezwykle duża zawartość kalorii w chipsach stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii przekąski. Spożywanie chipsów wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przekąsek.
100g chipsów ma około 536 kcal. Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii przekąski. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. chipsy lays albo chipsy pringles.
Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi chipsy zawierają wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?
garść chipsów (25 g) to:
134kcalAby je spalić potrzebujesz:
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma barszcz ukraiński?
- Czy czekolada mleczna tuczą. Jak wypływają na dietę?
- Ile węglowodanów jest w kinder niespodziance?
- Jakie witaminy mają czarne oliwki?
- Ile błonnika jest w ryżu brązowym?
- Czy ocet jabłkowy zawiera gluten?
- Ile tłuszczu mają płatki cheerios?
- Ile magnezu znajduje się w suszonych bananach?
- Jaki indeks glikemiczny ma kanapka z serem i szynką?
- Ile białka jest w chlebie dyniowym?
- Ile waży biały ser (chudy)?
Dodaj opinię