Chipsy - kalorie, ile ważą

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: czipsy, snacki

Ocena: 4.6 na podstawie 39 głosów.
Kategorie | Przekąski

Ile kalorii mają chipsy?

100g chipsów to 536 kcal.

Garść chipsów (25 g) zawiera około 134 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść chipsów (25 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 7 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 19 minut, pływać przez 16 minut lub biegać przez 13 minut.

Kalorie w chipsach pochodzą w 5% z białka, 38% z węglowodanów i 57% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w chipsach.

Sprawdź jak chipsy wypadają na tle innych przekąsek:

chipsy - tabela kalorii

  • Garść chipsów (25g)134 kcal
  • 10g chipsów54 kcal
  • 20g chipsów107 kcal
  • 50g chipsów268 kcal
  • 100g chipsów536 kcal
  • 200g chipsów1072 kcal
  • 500g chipsów2680 kcal

Chipsy - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 536 kcal
Węglowodany 52.9 gram
Białko 7 gram
Tłuszcze 34.6 gram

Ile ważą chipsy?

Garść chipsów waży ok. 25g.

Czy chipsy są tuczące i czy powninno się je jeść na diecie?

Niezwykle duża zawartość kalorii w chipsach stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii przekąski. Spożywanie chipsów wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przekąsek.

100g chipsów ma około 536 kcal. Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii przekąski. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. chipsy lays.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi chipsy zawierają wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

chipsy - różne rodzaje, kalorie

Popularne na blogu

garść chipsów (25 g) to:

134kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 19 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 25 minut Jazdy konnej
Tenis 13 minut Gry w tenisa
Bieganie 13 minut Biegania
Pływanie 16 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij