Popcorn - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Popcorn? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: popkorn, prażona kukurydza

Kategorie | Przekąski

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma popcorn?

100g popcornu to 387 kcal.
Kalorie dla: | garść | szklanka

Garść popcornu (4 g) zawiera około 15 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść popcornu (4 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (15 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.

Kalorie w popcornie pochodzą w 13% z białka, 77% z węglowodanów i 10% z tłuszczy.

Zobacz też: Popcorn - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w popcornie i innych przekąskach

Sprawdź jak popcorn wypada na tle innych przekąsek:

popcorn - tabela kalorii

Garść popcornu (4g)15 kcal
Szklanka popcornu (9g)35 kcal
10g popcornu39 kcal
20g popcornu77 kcal
50g popcornu194 kcal
100g popcornu387 kcal
200g popcornu774 kcal
500g popcornu1935 kcal

Popcorn - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie387kcal

Węglowodany77.78gram

Białko12.94gram

Tłuszcze4.54gram

Ile waży popcorn?

Garść popcornu waży ok. 4g.
Szklanka popcornu waży ok. 9g.

popcorn - powiązane produkty

Popcorn maślany United Popcorn Company504 kcal/100g
Popcorn serowy Bakalland478 kcal/100g
Popcorn solony Popz Danmark Aps480 kcal/100g
Popcorn, na oleju bez soli500 kcal/100g
Popcorn, smak serowy526 kcal/100g
Popcorn, w polewie karmelowej431 kcal/100g
Popcorn, w polewie karmelowej z orzechami ziemnymi400 kcal/100g
Popcorn, z mikrofalówki429 kcal/100g
Popcorn, ziarno375 kcal/100g
Air popped popcorn385 kcal/100g
Microwave popcorn538 kcal/100g
Movie Theater Popcorn603 kcal/100g
Popcorn cake384 kcal/100g

Czy popcorn tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w popcornie jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii przekąsek. Spożywanie popcornu wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przekąsek.

100g popcornu ma około 387 kcal. Wiele produktów wśród przekąsek ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby frytki, paluszki oraz nachosy.