Popcorn - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: popkorn, prażona kukurydza

Ocena: 3.5 na podstawie 151 głosów.
Kategorie | Przekąski
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma popcorn?

Popcorn - kalorie, kcal, ile waży

100g popcornu to 387 kcal.
Kalorie dla: | garść | szklanka

Garść popcornu (4 g) zawiera około 15 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść popcornu (4 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (15 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.

Kalorie w popcornie pochodzą w 13% z białka, 77% z węglowodanów i 10% z tłuszczy.

Zobacz też: Popcorn - właściwości i witaminy.

popcorn - tabela kalorii

  • Garść popcornu (4g)15 kcal
  • Szklanka popcornu (9g)35 kcal
  • 10g popcornu39 kcal
  • 20g popcornu77 kcal
  • 50g popcornu194 kcal
  • 100g popcornu387 kcal
  • 200g popcornu774 kcal
  • 500g popcornu1935 kcal

Popcorn - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie387kcal
Węglowodany77.78gram
Białko12.94gram
Tłuszcze4.54gram

Ile waży popcorn?

Garść popcornu waży ok. 4g.
Szklanka popcornu waży ok. 9g.

popcorn - powiązane produkty

  • Popcorn maślany United Popcorn Company504 kcal/100g
  • Popcorn serowy Bakalland478 kcal/100g
  • Popcorn solony Popz Danmark Aps480 kcal/100g
  • Popcorn, na oleju bez soli500 kcal/100g
  • Popcorn, smak serowy526 kcal/100g
  • Popcorn, w polewie karmelowej431 kcal/100g
  • Popcorn, w polewie karmelowej z orzechami ziemnymi400 kcal/100g
  • Popcorn, z mikrofalówki429 kcal/100g
  • Popcorn, ziarno375 kcal/100g
  • Air popped popcorn385 kcal/100g
  • Microwave popcorn538 kcal/100g
  • Movie Theater Popcorn603 kcal/100g
  • Popcorn cake384 kcal/100g

Czy popcorn tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w popcornie jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii przekąsek. Spożywanie popcornu wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przekąsek.

100g popcornu ma około 387 kcal. Wiele produktów wśród przekąsek ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby frytki, paluszki oraz nachosy.

garść popcornu (4 g) to:

15kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze2 minutJazdy na rowerze
Jazda konna3 minutJazdy konnej
Tenis1 minutGry w tenisa
Bieganie2 minutBiegania
Pływanie2 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies