Popcorn vs Nachos'yCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - popcorn czy nachosy?
Już na pierwszy rzut oka widać, że popcorn ma sporo więcej kalorii niż nachosy (ok. 11 %).
I w popcornie i w nachosach kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Popcorn vs    Nachos'y - wykresy porównawcze
Groszek ptysiowy (1.2) więcej...Paluszki (3) więcej...Nachos'y (3.2) więcej...Pringles (3.6) więcej...Frytki (3.8) więcej...Chipsy (4.8) więcej...Chrupki kukurydziane (7.6) więcej...Popcorn (14.5) więcej...
błonnik - popcorn vs. nachosy na tle przekąsek
Chrupki kukurydziane (3) więcej...Andruty (3.2) więcej...Belriso (3.6) więcej...Popcorn (4.54) więcej...Bakuś serek Bakoma (5) więcej...Paluszki (9.5) więcej...Bake rolls (14.5) więcej...Frytki (14.73) więcej...Nachos'y (21.5) więcej...7 days (28) więcej...Groszek ptysiowy (30.2) więcej...Chipsy Lays (32) więcej...Pringles (32.14) więcej...Chipsy (34.6) więcej...
tłuszcz - popcorn vs. nachosy na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (0.2) więcej...Nachos'y (0.75) więcej...Frytki (0.81) więcej...Pringles (1.29) więcej...Chipsy (1.63) więcej...Chipsy Lays (1.7) więcej...Chrupki kukurydziane (1.8) więcej...Groszek ptysiowy (2.3) więcej...Popcorn (3.19) więcej...Paluszki (4.28) więcej...
żelazo - popcorn vs. nachosy na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (8) więcej...Groszek ptysiowy (18) więcej...Paluszki (32) więcej...Frytki (35) więcej...Nachos'y (42) więcej...Chipsy Lays (43) więcej...Chrupki kukurydziane (65) więcej...Chipsy (67) więcej...Popcorn (144) więcej...
magnez - popcorn vs. nachosy na tle przekąsek
Popcorn (1.2) więcej...Paluszki (2.2) więcej...Frytki (11.2) więcej...Nachos'y (19.3) więcej...Chipsy (22.1) więcej...Chipsy Lays (89) więcej...Groszek ptysiowy (194) więcej...Bakuś serek Bakoma (204) więcej...Chrupki kukurydziane (223) więcej...
fosfor - popcorn vs. nachosy na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (102) więcej...Paluszki (124) więcej...Groszek ptysiowy (161) więcej...Chrupki kukurydziane (206) więcej...Popcorn (329) więcej...Nachos'y (362) więcej...Frytki (579) więcej...Chipsy Lays (801) więcej...Chipsy (1275) więcej...
potas - popcorn vs. nachosy na tle przekąsek
Belriso (3) więcej...Frytki (3.43) więcej...Pringles (3.57) więcej...Nachos'y (4.32) więcej...Bakuś serek Bakoma (6) więcej...Chipsy Lays (6) więcej...Chipsy (7) więcej...7 days (7) więcej...Chrupki kukurydziane (8.9) więcej...Andruty (9.9) więcej...Bake rolls (11.6) więcej...Paluszki (12) więcej...Popcorn (12.94) więcej...Groszek ptysiowy (14.9) więcej...
białko - popcorn vs. nachosy na tle przekąsek
Popcorn (8) więcej...Chipsy (8) więcej...Chrupki kukurydziane (12) więcej...Bakuś serek Bakoma (40) więcej...Frytki (210) więcej...Nachos'y (313) więcej...Groszek ptysiowy (529) więcej...Pringles (607) więcej...Chipsy Lays (690) więcej...Paluszki (713) więcej...
sód - popcorn vs. nachosy na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (0.02) więcej...Groszek ptysiowy (0.085) więcej...Popcorn (0.104) więcej...Nachos'y (0.123) więcej...Chrupki kukurydziane (0.133) więcej...Chipsy Lays (0.163) więcej...Chipsy (0.167) więcej...Frytki (0.17) więcej...Paluszki (0.589) więcej...
witamina b1 - popcorn vs. nachosy na tle przekąsek
Chrupki kukurydziane (0.032) więcej...Frytki (0.039) więcej...Popcorn (0.083) więcej...Nachos'y (0.133) więcej...Chipsy Lays (0.146) więcej...Chipsy (0.197) więcej...Bakuś serek Bakoma (0.405) więcej...Groszek ptysiowy (0.452) więcej...Paluszki (0.553) więcej...
witamina b2 - popcorn vs. nachosy na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (0.16) więcej...Chrupki kukurydziane (0.51) więcej...Groszek ptysiowy (0.51) więcej...Nachos'y (0.63) więcej...Chipsy Lays (2.04) więcej...Popcorn (2.308) więcej...Frytki (3.004) więcej...Chipsy (3.827) więcej...Paluszki (5.281) więcej...
niacyna - popcorn vs. nachosy na tle przekąsek
Groszek ptysiowy (0.07) więcej...Paluszki (0.073) więcej...Bakuś serek Bakoma (0.08) więcej...Chrupki kukurydziane (0.08) więcej...Popcorn (0.157) więcej...Nachos'y (0.215) więcej...Frytki (0.372) więcej...Chipsy (0.66) więcej...Chipsy Lays (0.81) więcej...
witamina b6 - popcorn vs. nachosy na tle przekąsek
Nachos'y (0.01) więcej...Frytki (0.03) więcej...Popcorn (0.031) więcej...Chipsy (0.045) więcej...Paluszki (0.255) więcej...
kwas foliowy - popcorn vs. nachosy na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (0.07) więcej...Popcorn (0.29) więcej...Paluszki (1.01) więcej...Frytki (1.67) więcej...Nachos'y (4.08) więcej...Groszek ptysiowy (5.22) więcej...Chipsy Lays (8.28) więcej...Chipsy (9.11) więcej...
witamina e - popcorn vs. nachosy na tle przekąsek
Popcorn (0.001) więcej...Paluszki (0.002) więcej...Frytki (0.011) więcej...Nachos'y (0.019) więcej...Chipsy (0.022) więcej...
witamina k - popcorn vs. nachosy na tle przekąsek
Chipsy Lays (1.2) więcej...Chipsy (1.9) więcej...Popcorn (3.32) więcej...Paluszki (6.1) więcej...Chrupki kukurydziane (8.3) więcej...Groszek ptysiowy (15.4) więcej...Nachos'y (37.4) więcej...Frytki (38.55) więcej...Bakuś serek Bakoma (65) więcej...
woda - popcorn vs. nachosy na tle przekąsek
Chipsy Lays (0.76) więcej...Bakuś serek Bakoma (0.83) więcej...Chrupki kukurydziane (0.93) więcej...Popcorn (1.2) więcej...Groszek ptysiowy (1.66) więcej...Paluszki (2.2) więcej...Frytki (11.2) więcej...Nachos'y (19.3) więcej...Chipsy (22.1) więcej...
cynk - popcorn vs. nachosy na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (14) więcej...Belriso (21.5) więcej...Nachos'y (34.91) więcej...Groszek ptysiowy (37.6) więcej...7 days (41) więcej...Frytki (41.44) więcej...Chipsy Lays (52) więcej...Chipsy (52.9) więcej...Pringles (60.71) więcej...Bake rolls (64.2) więcej...Paluszki (68.4) więcej...Andruty (71.6) więcej...Popcorn (77.78) więcej...Chrupki kukurydziane (78.9) więcej...
węglowodany - popcorn vs. nachosy na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (125) więcej...Belriso (130) więcej...Frytki (312) więcej...Nachos'y (343) więcej...Chrupki kukurydziane (352) więcej...Andruty (355) więcej...Popcorn (387) więcej...Paluszki (412) więcej...Bake rolls (434) więcej...7 days (440) więcej...Groszek ptysiowy (476) więcej...Chipsy Lays (530) więcej...Chipsy (536) więcej...Pringles (536) więcej...
kalorie - popcorn vs. nachosy na tle przekąsek
Popcorn (100g) - kalorie
387kcal- Kalorie387 kcal
- Węglowodany77.78 g
- Tłuszcze4.54 g
- Błonnik14.5 g
- Białko12.94 g
- Woda3.32 g
Popcorn - skład energetyczny
- 77% WĘGL.
- 13% BIAŁKO
- 10% TŁUSZCZ
Popcorn - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.104 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.083 mg
- Witamina B3 (Niacyna)2.308 mg
- Witamina B60.157 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.031 mg
- Witamina E0.29 mg
- Witamina K0.001 mg
Popcorn - minerały w 100g
- Wapń7 mg
- Żelazo3.19 mg
- Magnez144 mg
- Fosfor1.2 mg
- Potas329 mg
- Sód8 mg
- Cynk1.2 mg
Nachos'y (100g) - kalorie
343kcal- Kalorie343 kcal
- Węglowodany34.91 g
- Tłuszcze21.5 g
- Błonnik3.2 g
- Białko4.32 g
- Woda37.4 g
Nachos'y - skład energetyczny
- 40% WĘGL.
- 5% BIAŁKO
- 55% TŁUSZCZ
Nachos'y - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.123 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.133 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.63 mg
- Witamina B60.215 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.01 mg
- Witamina E4.08 mg
- Witamina K0.019 mg
Nachos'y - minerały w 100g
- Wapń63 mg
- Żelazo0.75 mg
- Magnez42 mg
- Fosfor19.3 mg
- Potas362 mg
- Sód313 mg
- Cynk19.3 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - popcorn czy nachosy?
- Kalorie: popcorn - ok. 11% więcej niż nachosy.
- Węglowodany: popcorn - ok. 55% więcej niż nachosy.
- Tłuszcze: nachosy - ok. 374% więcej niż popcorn.
- Błonnik: popcorn - ok. 78% więcej niż nachosy.
- Białko: popcorn - ok. 67% więcej niż nachosy.
- Woda: nachosy - ok. 1027% więcej niż popcorn.
Co ma więcej witamin - popcorn czy nachosy?
- Witamina B1 (Tiamina): nachosy - ok. 18% więcej niż popcorn.
- Witamina B2 (Ryboflawina): nachosy - ok. 60% więcej niż popcorn.
- Witamina B3 (Niacyna): popcorn - ok. 73% więcej niż nachosy.
- Witamina B6: nachosy - ok. 37% więcej niż popcorn.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): popcorn - ok. 68% więcej niż nachosy.
- Witamina E: nachosy - ok. 1307% więcej niż popcorn.
- Witamina K: nachosy - ok. 1800% więcej niż popcorn.
Co ma więcej minerałów - popcorn czy nachosy?
- Wapń: nachosy - ok. 800% więcej niż popcorn.
- Żelazo: popcorn - ok. 76% więcej niż nachosy.
- Magnez: popcorn - ok. 71% więcej niż nachosy.
- Fosfor: nachosy - ok. 1508% więcej niż popcorn.
- Potas: nachosy - ok. 10% więcej niż popcorn.
- Sód: nachosy - ok. 3813% więcej niż popcorn.
- Cynk: nachosy - ok. 1508% więcej niż popcorn.
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania popcornu
Porównania nachosów
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? frytki vs paluszki?
- Co ma więcej minerałów? frytki vs chipsy?
- Co zawiera więcej cukru? frytki vs nachosy?
- Co ma więcej witamin? paluszki vs chipsy?
- Co ma więcej błonnika?paluszki vs nachosy?
- Co zawiera więcej witaminy C? chipsy vs nachosy?
- Gdzie jest więcej magnezu? chałka vs chleb żytni?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? chałka vs ciabatta?
- Co ma więcej białka? chałka vs kajzerka?
- Co ma więcej potasu? chałka vs bułka?
Dodaj opinię