Karob - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki karobu
Charakterystyczne właściwości karobu

Jakie właściwości ma karob na tle innych inne?
W porównaniu z innymi inne karob charakteryzuje się sporą zawartością . Zawiera też dawkę .
Zobacz wszystkie wartości odżywcze karobu na wykresach.
karob - witaminy (w 100g)
- Witamina A14 IU
- Witamina B1 (Tiamina)0.053 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.461 mg
- Witamina B3 (Niacyna)1.897 mg
- Witamina B60.366 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.029 mcg
- Witamina C0.2 mg
- Witamina E0.63 mg
Skład karobu (w 100g)
- 88.88g WĘGLOWODANY
- 0.65g TŁUSCZE
- 4.62g BIAŁKO
- 39.8g BŁONNIK
- 3.58g WODA
Skład energetyczny
- 94% WĘGLOWODANY
- 5% BIAŁKO
- 2% TŁUSZCZ
karob - minerały (w 100g)
- Potas827 mg
- Magnez54 mg
- Wapń348 mg
- Sód35 mg
- Żelazo2.94 mg
Ile białka jest w karobie?
Karob zawiera 4.62 g białka na 100g.
Łyżka karobu (12 g) zawiera ok. 0.6 g białka.
Ile węglowodanów jest w karobie?
Karob zawiera 88.88 g węglowodanów na 100g.
Łyżka karobu (12 g) zawiera ok. 10.7 g węglowodanów.
Ile waży karob?
Łyżka karobu waży ok. 12g.
Łyżeczka karobu waży ok. 6g.
Ile błonnika jest w karobie?
Karob zawiera w sobie 39.8 g błonnika na 100g.
Łyżka karobu (12 g) zawiera ok. 4.8 g błonnika. Odpowiada to ok. 16% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu ma karob?
Karob zawiera 0.65 g tłuszczu na 100g.
Łyżka karobu (12 g) zawiera ok. 0.078 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w karobie?
Karob zawiera 54 mg magnezu na 100g.
Łyżka karobu (12 g) zawiera ok. 6.48 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma karob?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma karob. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak karob wypada na tle innych inne?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak karob prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
karob - powiązane produkty
- Karob, proszek z chleba świętojańskiego216 kcal/100g
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma skrobia kukurydziana?
- Czy karob tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w chlebku naan?
- Jakie witaminy ma stewia?
- Ile błonnika jest w moreli?
- Czy awokado zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma banan?
- Ile magnezu znajduje się w jabłku?
- Jaki indeks glikemiczny ma jeżyna?
- Ile białka jest w czarnej porzeczce?
- Ile waży jagody?
Dodaj opinię