Karob - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki karobu

Kategorie | Inne

Charakterystyczne właściwości karobu

Karob - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma karob na tle innych inne?

W porównaniu z innymi inne karob charakteryzuje się sporą zawartością . Zawiera też dawkę .

Zobacz wszystkie wartości odżywcze karobu na wykresach.

karob - witaminy (w 100g)

Witamina A14 IU
Witamina B1 (Tiamina)0.053 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.461 mg
Witamina B3 (Niacyna)1.897 mg
Witamina B60.366 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.029 mcg
Witamina C0.2 mg
Witamina E0.63 mg

Skład karobu (w 100g)

88.88g WĘGLOWODANY
0.65g TŁUSCZE
4.62g BIAŁKO
39.8g BŁONNIK
3.58g WODA

Skład energetyczny

94% WĘGLOWODANY
5% BIAŁKO
2% TŁUSZCZ

karob - minerały (w 100g)

Potas827 mg
Magnez54 mg
Wapń348 mg
Sód35 mg
Żelazo2.94 mg

Kalorie222kcal

Węglowodany88.88gram

Białko4.62gram

Tłuszcze0.65gram

Błonnik39.8gram

Ile białka jest w karobie?

Karob zawiera 4.62 g białka na 100g.
Łyżka karobu (12 g) zawiera ok. 0.6 g białka.

Ile węglowodanów jest w karobie?

Karob zawiera 88.88 g węglowodanów na 100g.
Łyżka karobu (12 g) zawiera ok. 10.7 g węglowodanów.

Ile waży karob?

Łyżka karobu waży ok. 12g.
Łyżeczka karobu waży ok. 6g.

Ile błonnika jest w karobie?

Karob zawiera w sobie 39.8 g błonnika na 100g.
Łyżka karobu (12 g) zawiera ok. 4.8 g błonnika. Odpowiada to ok. 16% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile tłuszczu ma karob?

Karob zawiera 0.65 g tłuszczu na 100g.
Łyżka karobu (12 g) zawiera ok. 0.078 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w karobie?

Karob zawiera 54 mg magnezu na 100g.
Łyżka karobu (12 g) zawiera ok. 6.48 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma karob?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma karob. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak karob wypada na tle innych inne?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak karob prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.