Maranta trzcinowa - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Maranta trzcinowa? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Inne

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma maranta trzcinowa?

100g maranty trzcinowej to 357 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | łyżeczka

Łyżka maranty trzcinowej (7 g) zawiera około 25 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka maranty trzcinowej (7 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (25 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 4 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 3 minuty.

Kalorie w marancie trzcinowej pochodzą w 0% z białka, 99% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Zobacz też: Maranta trzcinowa - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w marancie trzcinowej i innych inne

Sprawdź jak maranta trzcinowa wypada na tle innych inne:

zobacz więcej porównań maranty trzcinowej

maranta trzcinowa - tabela kalorii

Łyżka maranty trzcinowej (7g)25 kcal
Łyżeczka maranty trzcinowej (4g)14 kcal
10g maranty trzcinowej36 kcal
20g maranty trzcinowej71 kcal
50g maranty trzcinowej179 kcal
100g maranty trzcinowej357 kcal
200g maranty trzcinowej714 kcal
500g maranty trzcinowej1785 kcal

Maranta trzcinowa - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie357kcal

Węglowodany88.15gram

Białko0.3gram

Tłuszcze0.1gram

Ile waży maranta trzcinowa?

Łyżka maranty trzcinowej waży ok. 7g.
Łyżeczka maranty trzcinowej waży ok. 4g.

Czy maranta trzcinowa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Niezwykle duża zawartość kalorii w marancie trzcinowej stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii inne. Spożywanie maranty trzcinowej wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród inne.

100g maranty trzcinowej ma około 357 kcal. Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii inne. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. łosoś pieczony, karob oraz płatki cheerios.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi maranta trzcinowa zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?