Maranta trzcinowa - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kliknij na gwiazdkę aby dodać swoją ocenę.
Kategorie | Inne
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma maranta trzcinowa?

Maranta trzcinowa - kalorie, kcal, ile waży

100g maranty trzcinowej to 357 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | łyżeczka

Łyżka maranty trzcinowej (7 g) zawiera około 25 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka maranty trzcinowej (7 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (25 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 4 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 3 minuty.

Kalorie w marancie trzcinowej pochodzą w 0% z białka, 99% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Zobacz też: Maranta trzcinowa - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak maranta trzcinowa wypada na tle innych inne:

maranta trzcinowa - tabela kalorii

  • Łyżka maranty trzcinowej (7g)25 kcal
  • Łyżeczka maranty trzcinowej (4g)14 kcal
  • 10g maranty trzcinowej36 kcal
  • 20g maranty trzcinowej71 kcal
  • 50g maranty trzcinowej179 kcal
  • 100g maranty trzcinowej357 kcal
  • 200g maranty trzcinowej714 kcal
  • 500g maranty trzcinowej1785 kcal

Maranta trzcinowa - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie357kcal
Węglowodany88.15gram
Białko0.3gram
Tłuszcze0.1gram

Ile waży maranta trzcinowa?

Łyżka maranty trzcinowej waży ok. 7g.
Łyżeczka maranty trzcinowej waży ok. 4g.

Czy maranta trzcinowa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Niezwykle duża zawartość kalorii w marancie trzcinowej stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii inne. Spożywanie maranty trzcinowej wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród inne.

100g maranty trzcinowej ma około 357 kcal. Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii inne. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. płatki cheerios oraz skrobia kukurydziana.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi maranta trzcinowa zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

Popularne na blogu

łyżka maranty trzcinowej (7 g) to:

25kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze4 minutJazdy na rowerze
Jazda konna5 minutJazdy konnej
Tenis2 minutGry w tenisa
Bieganie3 minutBiegania
Pływanie3 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij