Makaron sojowy - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Produkty zbożowe

Ile kalorii ma makaron sojowy?

100g makaronu sojowego to 351 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g makaronu sojowego można porównać do kalorii, które zawiera np. 6.5 jabłek, 4.5 szklanki coli, 3.5 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 18 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (351 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 50 minut, pływać przez 41 minut lub biegać przez 35 minut.

Kalorie w makaronie sojowym pochodzą w 0% z białka, 100% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Zobacz też: Makaron sojowy - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w makaronie sojowym i innych produktach zbożowych

Sprawdź jak makaron sojowy wypada na tle innych produktów zbożowych:

makaron sojowy - tabela kalorii

10g makaronu sojowego35 kcal
20g makaronu sojowego70 kcal
50g makaronu sojowego176 kcal
100g makaronu sojowego351 kcal
200g makaronu sojowego702 kcal
500g makaronu sojowego1755 kcal

Makaron sojowy - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie351kcal

Węglowodany86.09gram

Białko0.16gram

Tłuszcze0.06gram

Ile waży makaron sojowy?

Jesteśmy w trakcie ważenia makaronu sojowego. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g makaronu sojowego.

makaron sojowy - powiązane produkty

Makaron sojowy Kreyenhop & Kluge358 kcal/100g

Czy makaron sojowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Liczba kalorii w makaronie sojowym jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów zbożowych. Spożywanie makaronu sojowego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów zbożowych.

100g makaronu sojowego ma około 351 kcal. Wśród produktów zbożowych znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład mąka gryczana, mąka kukurydziana albo mąka orkiszowa.