Makaron sojowy - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma makaron sojowy?
100g makaronu sojowego to 351 kcal.
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g makaronu sojowego można porównać do kalorii, które zawiera np. 6.5 jabłek, 4.5 szklanki coli, 3.5 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 18 łyżeczek cukru.
Do spalenia tych kalorii (351 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 50 minut, pływać przez 41 minut lub biegać przez 35 minut.
Kalorie w makaronie sojowym pochodzą w 0% z białka, 100% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.
Zobacz też: Makaron sojowy - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak makaron sojowy wypada na tle innych produktów zbożowych:
makaron sojowy - tabela kalorii
- 10g makaronu sojowego35 kcal
- 20g makaronu sojowego70 kcal
- 50g makaronu sojowego176 kcal
- 100g makaronu sojowego351 kcal
- 200g makaronu sojowego702 kcal
- 500g makaronu sojowego1755 kcal
Makaron sojowy - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży makaron sojowy?
Jesteśmy w trakcie ważenia makaronu sojowego. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g makaronu sojowego.
makaron sojowy - powiązane produkty
- Makaron sojowy Kreyenhop & Kluge358 kcal/100g
Czy makaron sojowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Liczba kalorii w makaronie sojowym jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów zbożowych. Spożywanie makaronu sojowego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów zbożowych.
100g makaronu sojowego ma około 351 kcal. Wśród produktów zbożowych znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład mąka gryczana, mąka kukurydziana albo mąka orkiszowa.
100g makaronu sojowego to:
351kcalAby je spalić potrzebujesz:
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii mają płatki drożdzowe?
- Czy śledź w oleju tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w kaszy jęczmiennej?
- Jakie witaminy ma ciasto czekoladowe?
- Ile błonnika jest w wiśniach mrożonych?
- Czy lasagna zawiera gluten?
- Ile tłuszczu mają żeberka?
- Ile magnezu znajduje się w suszonej agawie?
- Jaki indeks glikemiczny ma jajko sadzone?
- Ile białka jest w wątróbce z gęsi?
- Ile waży sok grejpfrutowy ?
Dodaj opinię