Makaron nitki - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Produkty zbożowe
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma makaron nitki?

Makaron nitki - kalorie, kcal, ile waży

100g makaronu nitki to 296 kcal.

Porcja makaronu nitki (55 g) zawiera około 163 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja makaronu nitki (55 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 3 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1.5 kromki chleba, 1 szklanka mleka, 8.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (163 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 23 minuty, pływać przez 19 minut lub biegać przez 16 minut.

Kalorie w makaronie nitki pochodzą w 16% z białka, 76% z węglowodanów i 9% z tłuszczy.

Zobacz też: Makaron nitki - właściwości i witaminy.

Owsianka (na wodzie) (68) więcej...Kasza gryczana (92) więcej...Makaron ryżowy (108) więcej...Kuskus (112) więcej...Ryż brązowy (123) więcej...Ryż biały (130) więcej...Makaron gotowany (131) więcej...Gnocchi (133) więcej...Spaghetti, makaron (gotowany) (158) więcej...Makaron gotowany pełnoziarnisty (159) więcej...Otręby pszenne (185) więcej...Otręby żytnie (205) więcej...Otręby owsiane (246) więcej...Makaron nitki (296) więcej...Płatki orkiszowe (335) więcej...Mąka kukurydziana (337) więcej...Mąka pełnoziarnista (pszenna) (339) więcej...Kasza bulgur (342) więcej...Mąka krupczatka (342) więcej...Mąka tortowa (343) więcej...Ryż basmanti (347) więcej...Mąka gryczana (347) więcej...Kasza manna (348) więcej...Makaron sojowy (351) więcej...Kasza jęczmienna (pęczak) (352) więcej...Mąka orkiszowa (357) więcej...Mąka żytnia (357) więcej...Mąka ziemniaczana (357) więcej...Soczewica czerwona (358) więcej...Mąka ryżowa (363) więcej...Płatki kukurydziane (363) więcej...Mąka (364) więcej...Mąka (pszenna) (364) więcej...Makaron (364) więcej...Szklanka mąki (364) więcej...Płatki owsiane (366) więcej...Lasagne, lazania (makaron) (367) więcej...Makaron penne (rurki) (367) więcej...Kasza jaglana (378) więcej...Musli (378) więcej...Makaron jajeczny (384) więcej...Płatki ryżowe (391) więcej...Mąka kokosowa (400) więcej...Mąka owsiana (404) więcej...Granola (489) więcej...
Zawartość kalorii w makaronie nitki i innych produktach zbożowych

Sprawdź jak makaron nitki wypada na tle innych produktów zbożowych:

makaron nitki - tabela kalorii

  • Porcja makaronu nitki (55 g)163 kcal
  • 10g makaronu nitki30 kcal
  • 20g makaronu nitki59 kcal
  • 50g makaronu nitki148 kcal
  • 100g makaronu nitki296 kcal
  • 200g makaronu nitki592 kcal
  • 500g makaronu nitki1480 kcal

Makaron nitki - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie296kcal
Węglowodany54.93gram
Białko11.27gram
Tłuszcze2.82gram

Ile waży makaron nitki?

Porcja waży ok. 55g.

makaron nitki - powiązane produkty

  • Makaron nitki cięte391 kcal/100g
  • Makaron nitki cięte Makarony Polskie347 kcal/100g

Czy makaron nitki tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w makaronie nitki jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów zbożowych. Spożywanie makaronu nitki wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów zbożowych.

100g makaronu nitki ma około 296 kcal. Wiele produktów wśród produktów zbożowych ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby pęczak, ryż basmati czy brązowa mąka ryżowa.

Popularne na blogu

porcja makaronu nitki (55 g) to:

163kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze23 minutJazdy na rowerze
Jazda konna30 minutJazdy konnej
Tenis16 minutGry w tenisa
Bieganie16 minutBiegania
Pływanie19 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies