Makaron nitki - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Produkty zbożowe

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma makaron nitki?

100g makaronu nitki to 296 kcal.

Porcja makaronu nitki (55 g) zawiera około 163 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja makaronu nitki (55 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 3 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1.5 kromki chleba, 1 szklanka mleka, 8.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (163 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 23 minuty, pływać przez 19 minut lub biegać przez 16 minut.

Kalorie w makaronie nitki pochodzą w 16% z białka, 76% z węglowodanów i 9% z tłuszczy.

Zobacz też: Makaron nitki - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w makaronie nitki i innych produktach zbożowych

Sprawdź jak makaron nitki wypada na tle innych produktów zbożowych:

zobacz więcej porównań makaronu nitki

makaron nitki - tabela kalorii

Porcja makaronu nitki (55 g)163 kcal
10g makaronu nitki30 kcal
20g makaronu nitki59 kcal
50g makaronu nitki148 kcal
100g makaronu nitki296 kcal
200g makaronu nitki592 kcal
500g makaronu nitki1480 kcal

Makaron nitki - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie296kcal

Węglowodany54.93gram

Białko11.27gram

Tłuszcze2.82gram

Ile waży makaron nitki?

Porcja waży ok. 55g.

makaron nitki - powiązane produkty

Makaron nitki cięte391 kcal/100g
Makaron nitki cięte Makarony Polskie347 kcal/100g

Czy makaron nitki tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w makaronie nitki jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów zbożowych. Spożywanie makaronu nitki wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów zbożowych.

100g makaronu nitki ma około 296 kcal. Wiele produktów wśród produktów zbożowych ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby pęczak, ryż basmati czy brązowa mąka ryżowa.