Kromka chleba - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma kromka chleba?
100g kromki chleba to 266 kcal.
Średniej wielkości kromka chleba (40 g) zawiera około 106 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości kromka chleba (40 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, pół szklanki mleka, 5.5 łyżeczek cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (106 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 15 minut, pływać przez 12 minut lub biegać przez 11 minut.
Kalorie w kromce chleba pochodzą w 13% z białka, 75% z węglowodanów i 11% z tłuszczy.
Zobacz też: Kromka chleba - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak kromka chleba wypada na tle innych pieczyw:
kromka chleba - tabela kalorii
- Średniej wielkości kromka chleba (40g)106 kcal
- 10g kromki chleba27 kcal
- 20g kromki chleba53 kcal
- 50g kromki chleba133 kcal
- 100g kromki chleba266 kcal
- 200g kromki chleba532 kcal
- 500g kromki chleba1330 kcal
Kromka chleba - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży kromka chleba?
Średniej wielkości kromka chleba waży ok. 40g.
Czy kromka chleba tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Mała zawartość kalorii w kromce chleba stawia ten produkt w grupie niskokolorycznych w kategorii pieczyw. Spożywanie kromki chleba wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród pieczyw.
100g kromki chleba ma około 266 kcal. To niewielka ilość ale nie najmniejsza. Mniej kalorii znajdziemy na przykład w takich pieczywach jak tortille, chleb razowy i chleb żytni.
średniej wielkości kromka chleba (40 g) to:
106kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma chałwa?
- Czy kromka chleba tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w białej kiełbasie?
- Jakie witaminy ma pasztet?
- Ile błonnika jest w sushi z łososiem?
- Czy mars zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma mleko w proszku?
- Ile magnezu znajduje się w mortadeli?
- Jaki indeks glikemiczny ma sok marchwiowy?
- Ile białka jest w filecie z miecznika?
- Ile waży ciasto?
Dodaj opinię