Kajzerka - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: bułka kajzerka

Kategorie | Pieczywa

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma kajzerka?

100g kajzerek to 293 kcal.

Średniej wielkości kajzerka (55 g) zawiera około 161 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości kajzerka (55 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 3 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1.5 kromki chleba, 1 szklanka mleka, 8 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (161 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 23 minuty, pływać przez 19 minut lub biegać przez 16 minut.

Kalorie w kajzerce pochodzą w 14% z białka, 73% z węglowodanów i 13% z tłuszczy.

Zobacz też: Kajzerka - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w kajzerce i innych pieczywach

Sprawdź jak kajzerka wypada na tle innych pieczyw:

kajzerka - tabela kalorii

Średniej wielkości kajzerka (55 g)161 kcal
10g kajzerek29 kcal
20g kajzerek59 kcal
50g kajzerek147 kcal
100g kajzerek293 kcal
200g kajzerek586 kcal
500g kajzerek1465 kcal

Kajzerka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie293kcal

Węglowodany52.7gram

Białko9.9gram

Tłuszcze4.3gram

Ile waży kajzerka?

Średniej wielkości kajzerka waży ok. 55g.

Czy kajzerka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w kajzerce stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii pieczyw pod względem kaloryczności. Spożywanie kajzerki wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród pieczyw.

100g kajzerek ma około 293 kcal. Wiele produktów wśród pieczyw ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby bułki, chleby albo kromka chleba.