Kajzerka - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: bułka kajzerka

Ocena: 3.8 na podstawie 76 głosów.
Kategorie | Pieczywa
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma kajzerka?

Kajzerka - kalorie, kcal, ile waży

100g kajzerek to 293 kcal.

Średniej wielkości kajzerka (55 g) zawiera około 161 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości kajzerka (55 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 3 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1.5 kromki chleba, 1 szklanka mleka, 8 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (161 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 23 minuty, pływać przez 19 minut lub biegać przez 16 minut.

Kalorie w kajzerce pochodzą w 14% z białka, 73% z węglowodanów i 13% z tłuszczy.

Zobacz też: Kajzerka - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak kajzerka wypada na tle innych pieczyw:

kajzerka - tabela kalorii

  • Średniej wielkości kajzerka (55 g)161 kcal
  • 10g kajzerek29 kcal
  • 20g kajzerek59 kcal
  • 50g kajzerek147 kcal
  • 100g kajzerek293 kcal
  • 200g kajzerek586 kcal
  • 500g kajzerek1465 kcal

Kajzerka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie293kcal
Węglowodany52.7gram
Białko9.9gram
Tłuszcze4.3gram

Ile waży kajzerka?

Średniej wielkości kajzerka waży ok. 55g.

Czy kajzerka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w kajzerce stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii pieczyw pod względem kaloryczności. Spożywanie kajzerki wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród pieczyw.

100g kajzerek ma około 293 kcal. Wiele produktów wśród pieczyw ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby bułki, chleby albo kromka chleba.

średniej wielkości kajzerka (55 g) to:

161kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze23 minutJazdy na rowerze
Jazda konna30 minutJazdy konnej
Tenis16 minutGry w tenisa
Bieganie16 minutBiegania
Pływanie19 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies