Chałka - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.6 na podstawie 38 głosów.
Kategorie | Pieczywa

Ile kalorii ma chałka?

Chałka - kalorie, kcal, ile waży

100g chałki to 333 kcal.

Średniej wielkości chałka (270 g) zawiera około 899 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości chałka (270 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 17 jabłek, 11.5 szklanek coli, 9 plastrów sera żółtego, 8 kromek chleba, 7 szklanek mleka, 47 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (899 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 128 minut, pływać przez 106 minut lub biegać przez 91 minut.

Kalorie w chałce pochodzą w 9% z białka, 72% z węglowodanów i 19% z tłuszczy.

Zobacz też: Chałka - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak chałka wypada na tle innych pieczyw:

chałka - tabela kalorii

  • Średniej wielkości chałka (270g)899 kcal
  • Plaster chałki (35g)117 kcal
  • 10g chałki33 kcal
  • 20g chałki67 kcal
  • 50g chałki167 kcal
  • 100g chałki333 kcal
  • 200g chałki666 kcal
  • 500g chałki1665 kcal

Chałka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie333kcal
Węglowodany60.8gram
Białko7.8gram
Tłuszcze7gram

Ile waży chałka?

Średniej wielkości chałka waży ok. 270g. Plaster chałki waży ok. 35g.

Czy chałka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Liczba kalorii w chałce jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii pieczyw. Spożywanie chałki wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród pieczyw.

100g chałki ma około 333 kcal. Wśród pieczyw znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład chleb żytni, ciabatta oraz kajzerki.

Popularne na blogu

średniej wielkości chałka (270 g) to:

899kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze128 minutJazdy na rowerze
Jazda konna165 minutJazdy konnej
Tenis87 minutGry w tenisa
Bieganie91 minutBiegania
Pływanie106 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij