Chleb dyniowy - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Pieczywa

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma chleb dyniowy?

100g chleba dyniowego to 300 kcal.
Kalorie dla: | jedna kromka | cały chleb

Jedna kromka (50 g) zawiera około 150 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera jedna kromka (50 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 7.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (150 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 21 minut, pływać przez 18 minut lub biegać przez 15 minut.

Kalorie w chlebie dyniowym pochodzą w 6% z białka, 57% z węglowodanów i 37% z tłuszczy.

Zobacz też: Chleb dyniowy - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w chlebie dyniowym i innych pieczywach

Sprawdź jak chleb dyniowy wypada na tle innych pieczyw:

zobacz więcej porównań chleba dyniowego

chleb dyniowy - tabela kalorii

Jedna kromka (50 g)150 kcal
cały chleb (650g)1950 kcal
10g chleba dyniowego30 kcal
20g chleba dyniowego60 kcal
50g chleba dyniowego150 kcal
100g chleba dyniowego300 kcal
200g chleba dyniowego600 kcal
500g chleba dyniowego1500 kcal

Chleb dyniowy - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie300kcal

Węglowodany43.08gram

Białko4.84gram

Tłuszcze12.45gram

Ile waży chleb dyniowy?

Jedna kromka waży ok. 50g.

Czy chleb dyniowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Liczba kalorii w chlebie dyniowym jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii pieczyw. Spożywanie chleba dyniowego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród pieczyw.

100g chleba dyniowego ma około 300 kcal. Wśród pieczyw znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład bajgle z sezamem, bułki pełnoziarniste lub wasa.