Chleb dyniowy - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Pieczywa
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma chleb dyniowy?

Chleb dyniowy - kalorie, kcal, ile waży

100g chleba dyniowego to 300 kcal.
Kalorie dla: | jedna kromka | cały chleb

Jedna kromka (50 g) zawiera około 150 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera jedna kromka (50 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 7.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (150 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 21 minut, pływać przez 18 minut lub biegać przez 15 minut.

Kalorie w chlebie dyniowym pochodzą w 6% z białka, 57% z węglowodanów i 37% z tłuszczy.

Zobacz też: Chleb dyniowy - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak chleb dyniowy wypada na tle innych pieczyw:

chleb dyniowy - tabela kalorii

  • Jedna kromka (50 g)150 kcal
  • cały chleb (650g)1950 kcal
  • 10g chleba dyniowego30 kcal
  • 20g chleba dyniowego60 kcal
  • 50g chleba dyniowego150 kcal
  • 100g chleba dyniowego300 kcal
  • 200g chleba dyniowego600 kcal
  • 500g chleba dyniowego1500 kcal

Chleb dyniowy - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie300kcal
Węglowodany43.08gram
Białko4.84gram
Tłuszcze12.45gram

Ile waży chleb dyniowy?

Jedna kromka waży ok. 50g.

Czy chleb dyniowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Liczba kalorii w chlebie dyniowym jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii pieczyw. Spożywanie chleba dyniowego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród pieczyw.

100g chleba dyniowego ma około 300 kcal. Wśród pieczyw znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład bajgle z sezamem, bułki pełnoziarniste lub wasa.

jedna kromka (50 g) to:

150kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze21 minutJazdy na rowerze
Jazda konna28 minutJazdy konnej
Tenis15 minutGry w tenisa
Bieganie15 minutBiegania
Pływanie18 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies