Chapati - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: Ćapati, czapati

Kategorie | Pieczywa

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma chapati?

100g chapati to 297 kcal.

Średniej wielkości chapati (38 g) zawiera około 113 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości chapati (38 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, pół szklanki mleka, 5.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (113 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 16 minut, pływać przez 13 minut lub biegać przez 11 minut.

Kalorie w chapati pochodzą w 15% z białka, 62% z węglowodanów i 23% z tłuszczy.

Zobacz też: Chapati - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w chapati i innych pieczywach

Sprawdź jak chapati wypada na tle innych pieczyw:

zobacz więcej porównań chapati

chapati - tabela kalorii

Średniej wielkości chapati (38 g)113 kcal
10g chapati30 kcal
20g chapati59 kcal
50g chapati149 kcal
100g chapati297 kcal
200g chapati594 kcal
500g chapati1485 kcal

Chapati - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie297kcal

Węglowodany46.36gram

Białko11.25gram

Tłuszcze7.45gram

Ile waży chapati?

Średniej wielkości chapati waży ok. 38g.

Czy chapati tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w chapati stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii pieczyw pod względem kaloryczności. Spożywanie chapati wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród pieczyw.

100g chapati ma około 297 kcal. Wiele produktów wśród pieczyw ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby bułki hamburgerowe, bułki do hotdogów oraz chlebki naan.