Chapati - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Inne nazwy: Ćapati, czapati
Ile kalorii ma chapati?
100g chapati to 297 kcal.
Średniej wielkości chapati (38 g) zawiera około 113 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości chapati (38 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, pół szklanki mleka, 5.5 łyżeczek cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (113 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 16 minut, pływać przez 13 minut lub biegać przez 11 minut.
Kalorie w chapati pochodzą w 15% z białka, 62% z węglowodanów i 23% z tłuszczy.
Zobacz też: Chapati - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak chapati wypada na tle innych pieczyw:
- zobacz więcej porównań chapati
chapati - tabela kalorii
- Średniej wielkości chapati (38 g)113 kcal
- 10g chapati30 kcal
- 20g chapati59 kcal
- 50g chapati149 kcal
- 100g chapati297 kcal
- 200g chapati594 kcal
- 500g chapati1485 kcal
Chapati - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży chapati?
Średniej wielkości chapati waży ok. 38g.
Czy chapati tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w chapati stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii pieczyw pod względem kaloryczności. Spożywanie chapati wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród pieczyw.
100g chapati ma około 297 kcal. Wiele produktów wśród pieczyw ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby bułki hamburgerowe, bułki do hotdogów oraz chlebki naan.
średniej wielkości chapati (38 g) to:
113kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma jabłko suszone?
- Czy żelki misie tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w oreo?
- Jakie witaminy ma tequila?
- Ile błonnika jest w serku wiejskim?
- Czy olej palmowy zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma wędlina drobiowa?
- Ile magnezu znajduje się w mięsie mielonym wołowym?
- Jaki indeks glikemiczny ma filet z tilapii?
- Ile białka jest w chrzanie?
- Ile waży lody?
Dodaj opinię