Chapati - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: Ćapati, czapati

Kliknij na gwiazdkę aby dodać swoją ocenę.
Kategorie | Pieczywa
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma chapati?

Chapati - kalorie, kcal, ile waży

100g chapati to 297 kcal.

Średniej wielkości chapati (38 g) zawiera około 113 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości chapati (38 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, pół szklanki mleka, 5.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (113 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 16 minut, pływać przez 13 minut lub biegać przez 11 minut.

Kalorie w chapati pochodzą w 15% z białka, 62% z węglowodanów i 23% z tłuszczy.

Zobacz też: Chapati - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak chapati wypada na tle innych pieczyw:

chapati - tabela kalorii

  • Średniej wielkości chapati (38 g)113 kcal
  • 10g chapati30 kcal
  • 20g chapati59 kcal
  • 50g chapati149 kcal
  • 100g chapati297 kcal
  • 200g chapati594 kcal
  • 500g chapati1485 kcal

Chapati - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie297kcal
Węglowodany46.36gram
Białko11.25gram
Tłuszcze7.45gram

Ile waży chapati?

Średniej wielkości chapati waży ok. 38g.

Czy chapati tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w chapati stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii pieczyw pod względem kaloryczności. Spożywanie chapati wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród pieczyw.

100g chapati ma około 297 kcal. Wiele produktów wśród pieczyw ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby bułki hamburgerowe, bułki do hotdogów oraz chlebki naan.

Popularne na blogu

średniej wielkości chapati (38 g) to:

113kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze16 minutJazdy na rowerze
Jazda konna21 minutJazdy konnej
Tenis11 minutGry w tenisa
Bieganie11 minutBiegania
Pływanie13 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies