Bajgiel z sezamem - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Pieczywa
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma bajgiel z sezamem?

Bajgiel z sezamem - kalorie, kcal, ile waży

100g bajgli z sezamem to 281 kcal.

Średniej wielkości bajgiel z sezamem (75 g) zawiera około 211 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości bajgiel z sezamem (75 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4 jabłka, 2.5 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 1.5 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 11 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (211 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 30 minut, pływać przez 25 minut lub biegać przez 21 minut.

Kalorie w bajglu z sezamem pochodzą w 15% z białka, 74% z węglowodanów i 11% z tłuszczy.

Zobacz też: Bajgiel z sezamem - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak bajgiel z sezamem wypada na tle innych pieczyw:

bajgiel z sezamem - tabela kalorii

  • Średniej wielkości bajgiel z sezamem (75 g)211 kcal
  • 10g bajgli z sezamem28 kcal
  • 20g bajgli z sezamem56 kcal
  • 50g bajgli z sezamem141 kcal
  • 100g bajgli z sezamem281 kcal
  • 200g bajgli z sezamem562 kcal
  • 500g bajgli z sezamem1405 kcal

Bajgiel z sezamem - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie281kcal
Węglowodany52.63gram
Białko10.53gram
Tłuszcze3.51gram

Ile waży bajgiel z sezamem?

Średniej wielkości bajgiel z sezamem waży ok. 75g.

Czy bajgiel z sezamem tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w bajglu z sezamem stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii pieczyw pod względem kaloryczności. Spożywanie bajgla z sezamem wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród pieczyw.

100g bajgli z sezamem ma około 281 kcal. Wśród pieczyw znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład bułki pełnoziarniste oraz wasa.

średniej wielkości bajgiel z sezamem (75 g) to:

211kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze30 minutJazdy na rowerze
Jazda konna39 minutJazdy konnej
Tenis20 minutGry w tenisa
Bieganie21 minutBiegania
Pływanie25 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies